Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Pan dulce
  5. Compare
  6. Pan dulce vs. Штрудель яблочный

Сравнить продукты Pan dulce и Штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Pan dulce vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pan dulce
Pan dulce
8
:
2
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный
Содержит больше Кальций +473.3%
Содержит больше Железо +583.3%
Содержит больше Магний +166.7%
Содержит больше Фосфор +184.8%
Содержит больше Цинк +342.1%
Содержит больше Медь +303.3%
Содержит больше Марганец +142.1%
Содержит больше Селен +329.5%
Содержит больше Калий +44.7%
Содержит меньше Натрий -40.8%
Pan dulce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 108% 18% 41% 10% 30% 23% 41% 60% 143%
Штрудель яблочный
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 16% 7% 15% 14% 18% 6% 10% 25% 34%
Содержит больше Кальций +473.3%
Содержит больше Железо +583.3%
Содержит больше Магний +166.7%
Содержит больше Фосфор +184.8%
Содержит больше Цинк +342.1%
Содержит больше Медь +303.3%
Содержит больше Марганец +142.1%
Содержит больше Селен +329.5%
Содержит больше Калий +44.7%
Содержит меньше Натрий -40.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pan dulce
Pan dulce
6
:
5
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный
Содержит больше Витамин B1 +842.5%
Содержит больше Витамин B2 +820%
Содержит больше Витамин B3 +949.4%
Содержит больше Витамин B5 +118.5%
Содержит больше Витамин B6 +23.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +285.7%
Содержит больше Витамин A +30.4%
Содержит больше Витамин E +389.7%
Содержит больше Витамин C +41.7%
Содержит больше Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин K +81.3%
Pan dulce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 6% 0% 4% 95% 54% 65% 36% 14% 81% 14% 4%
Штрудель яблочный
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 29% 0% 6% 10% 6% 7% 17% 11% 22% 28% 8%
Содержит больше Витамин B1 +842.5%
Содержит больше Витамин B2 +820%
Содержит больше Витамин B3 +949.4%
Содержит больше Витамин B5 +118.5%
Содержит больше Витамин B6 +23.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +285.7%
Содержит больше Витамин A +30.4%
Содержит больше Витамин E +389.7%
Содержит больше Витамин C +41.7%
Содержит больше Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин K +81.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pan dulce
Pan dulce
4
:
1
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный
Содержит больше Белки +185.5%
Содержит больше Углеводы +37.2%
Содержит больше Другое +20%
Содержит больше Вода +101.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 11.2
Pan dulce
9% 12% 56% 22%
Белки: 9.42 г
Жиры: 11.58 г
Углеводы: 56.38 г
Вода: 21.54 г
Другое: 1.08 г
Штрудель яблочный
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше Белки +185.5%
Содержит больше Углеводы +37.2%
Содержит больше Другое +20%
Содержит больше Вода +101.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 11.2

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pan dulce
Pan dulce
1
:
2
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +247.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.044
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.267
Pan dulce
30% 49% 21%
Насыщенные жиры: 2.183 г
Мононенасыщенные жиры: 3.499 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Штрудель яблочный
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: 5.315 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +247.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.044
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.267

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pan dulce Штрудель яблочный
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pan dulce Штрудель яблочный Мнение
54.08g 38.9g Pan dulce
Белки 9.42g 3.3g Pan dulce
Жиры 11.58g 11.2g Pan dulce
Углеводы 56.38g 41.1g Pan dulce
Калорийность 367kcal 274kcal Pan dulce
Крахмал 37.8g Pan dulce
Фруктоза 4.05g Pan dulce
Сахар 12.5g 25.75g Pan dulce
Клетчатка 2.3g 2.2g Pan dulce
Кальций 86mg 15mg Pan dulce
Железо 2.87mg 0.42mg Pan dulce
Магний 24mg 9mg Pan dulce
Фосфор 94mg 33mg Pan dulce
Калий 103mg 149mg Штрудель яблочный
Натрий 228mg 135mg Штрудель яблочный
Цинк 0.84mg 0.19mg Pan dulce
Медь 0.121mg 0.03mg Pan dulce
Марганец 0.46mg 0.19mg Pan dulce
Селен 26.2µg 6.1µg Pan dulce
Витамин A 23IU 30IU Штрудель яблочный
Витамин A, RAE 5µg 6µg Штрудель яблочный
Витамин E 0.29mg 1.42mg Штрудель яблочный
Витамин C 1.2mg 1.7mg Штрудель яблочный
Витамин B1 0.377mg 0.04mg Pan dulce
Витамин B2 0.23mg 0.025mg Pan dulce
Витамин B3 3.463mg 0.33mg Pan dulce
Витамин B5 0.59mg 0.27mg Pan dulce
Витамин B6 0.057mg 0.046mg Pan dulce
Витамин B9, общий 108µg 28µg Pan dulce
Витамин B12 0.11µg 0.22µg Штрудель яблочный
Витамин K 1.6µg 2.9µg Штрудель яблочный
Триптофан 0.039mg Штрудель яблочный
Треонин 0.119mg Штрудель яблочный
Изолейцин 0.147mg Штрудель яблочный
Лейцин 0.257mg Штрудель яблочный
Лизин 153mg Штрудель яблочный
Метионин 0.067mg Штрудель яблочный
Фенилаланин 0.151mg Штрудель яблочный
Валин 0.164mg Штрудель яблочный
Гистидин 0.076mg Штрудель яблочный
Холестерин 30mg 6mg Штрудель яблочный
Транс-жиры 1.103g Штрудель яблочный
Насыщенные жиры 2.183g 2.044g Штрудель яблочный
0g 0.001g Штрудель яблочный
0.001g 0g Pan dulce
Мононенасыщенные жиры 3.499g 3.267g Pan dulce
Полиненасыщенные жиры 1.53g 5.315g Штрудель яблочный
0.009g Pan dulce
1.21g Pan dulce
0.001g Pan dulce
0.066g Pan dulce
0.002g Pan dulce
0.002g Pan dulce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pan dulce Штрудель яблочный
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Pan dulce
Pan dulce vs Doughnuts
Doughnuts
Pan dulce
Pan dulce vs Cheese crackers
Cheese crackers
Pan dulce
Pan dulce vs Ladyfingers
Ladyfingers
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный vs Сладкий ролл
Сладкий ролл
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный vs Вафля
Вафля
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный vs Пекарский порошок
Пекарский порошок

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Pan dulce
12%
Штрудель яблочный
Итоговая оценка минералов
50%
Pan dulce
14%
Штрудель яблочный

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.139g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Штрудель яблочный
Гликемический индекс продукта Штрудель яблочный ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.25g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pan dulce
Продукт Pan dulce более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pan dulce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167935/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.