Сравнить продукты Pan dulce и Штрудель яблочный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +473.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +583.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +303.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +342.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +184.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +142.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +329.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +842.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +820% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +949.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +118.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +285.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +67.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +41.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +389.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +81.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.42 г
Жиры:
11.58 г
Углеводы:
56.38 г
Вода:
21.54 г
Другое:
1.08 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +185.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
| Содержит больше ВодаВода | +101.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~11.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.183 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +247.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.044g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.267g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 26.2µg | 6.1µg | 37% |
| Железо | 2.87mg | 0.42mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.04mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.53g | 5.315g | 25% |
| Витамин B3 | 3.463mg | 0.33mg | 20% |
| Витамин B9 | 108µg | 28µg | 20% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.025mg | 16% |
| Крахмал | 37.8g | 16% | |
| Белки | 9.42g | 3.3g | 12% |
| Марганец | 0.46mg | 0.19mg | 12% |
| Медь | 0.121mg | 0.03mg | 10% |
| Фосфор | 94mg | 33mg | 9% |
| Витамин E | 0.29mg | 1.42mg | 8% |
| Холестерин | 30mg | 6mg | 8% |
| Кальций | 86mg | 15mg | 7% |
| Лизин | 153mg | 7% | |
| Цинк | 0.84mg | 0.19mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.59mg | 0.27mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.11µg | 0.22µg | 5% |
| Углеводы | 56.38g | 41.1g | 5% |
| Фруктоза | 4.05g | 5% | |
| Калорийность | 367kcal | 274kcal | 5% |
| Натрий | 228mg | 135mg | 4% |
| Магний | 24mg | 9mg | 4% |
| Холин | 29.1mg | 17.4mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 2.183g | 2.044g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.499g | 3.267g | 1% |
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.046mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 2.9µg | 1% |
| Жиры | 11.58g | 11.2g | 1% |
| Калий | 103mg | 149mg | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 1.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 54.08g | 38.9g | N/A |
| Сахар | 12.5g | 25.75g | N/A |
| Клетчатка | 2.3g | 2.2g | 0% |
| Витамин A | 5µg | 6µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.103g | N/A | |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.119mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.067mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.151mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.076mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.066g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.21g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
12%
Итоговая оценка минералов
50%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.139g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель яблочный ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pan dulce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.25g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pan dulce более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах