Сравнить продукты Paratha и Angel food cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+209.6%
Содержит
больше
Магний
+208.3%
Содержит
больше
Калий
+49.5%
Содержит
меньше
Натрий
-39.7%
Содержит
больше
Цинк
+1071.4%
Содержит
больше
Медь
+87.2%
Содержит
больше
Марганец
+1140%
Содержит
больше
Кальций
+460%
Содержит
больше
Фосфор
+170%
Одинаковое количество вещества Селен - 7.3
Содержит
больше
Железо
+209.6%
Содержит
больше
Магний
+208.3%
Содержит
больше
Калий
+49.5%
Содержит
меньше
Натрий
-39.7%
Содержит
больше
Цинк
+1071.4%
Содержит
больше
Медь
+87.2%
Содержит
больше
Марганец
+1140%
Содержит
больше
Кальций
+460%
Содержит
больше
Фосфор
+170%
Одинаковое количество вещества Селен - 7.3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+107.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+134.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+158.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+546.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.102
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+107.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+134.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+158.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+546.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.102
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1550%
Содержит
больше
Углеводы
+27.5%
Содержит
больше
Другое
+44.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.9
Одинаковое количество вещества Вода - 33.2
Белки:
6.36 г
Жиры:
13.2 г
Углеводы:
45.35 г
Вода:
33.5 г
Другое:
1.59 г
Белки:
5.9 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
57.8 г
Вода:
33.2 г
Другое:
2.3 г
Содержит
больше
Жиры
+1550%
Содержит
больше
Углеводы
+27.5%
Содержит
больше
Другое
+44.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.9
Одинаковое количество вещества Вода - 33.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5304.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+576.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.9%
Насыщенные жиры:
5.826 г
Мононенасыщенные жиры:
3.837 г
Полиненасыщенные жиры:
2.484 г
Насыщенные жиры:
0.121 г
Мононенасыщенные жиры:
0.071 г
Полиненасыщенные жиры:
0.367 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5304.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+576.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 35.75g | 56.3g |
|
|
| Белки | 6.36g | 5.9g |
|
| Жиры | 13.2g | 0.8g |
|
| Углеводы | 45.35g | 57.8g |
|
| Калорийность | 326kcal | 258kcal |
|
| Крахмал | 31.5g |
|
|
| Фруктоза | 0.35g |
|
|
| Сахар | 4.15g |
|
|
| Клетчатка | 9.6g | 1.5g |
|
| Кальций | 25mg | 140mg |
|
| Железо | 1.61mg | 0.52mg |
|
| Магний | 37mg | 12mg |
|
| Фосфор | 120mg | 324mg |
|
| Калий | 139mg | 93mg |
|
| Натрий | 452mg | 749mg |
|
| Цинк | 0.82mg | 0.07mg |
|
| Медь | 0.146mg | 0.078mg |
|
| Марганец | 1.054mg | 0.085mg |
|
| Селен | 7.1µg | 7.3µg |
|
| Витамин A | 6IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.35mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.102mg |
|
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.491mg |
|
| Витамин B3 | 1.83mg | 0.883mg |
|
| Витамин B5 | 0.465mg | 0.198mg |
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.031mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 35µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.06µg |
|
| Витамин K | 3.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.075mg |
|
|
| Треонин | 0.248mg |
|
|
| Изолейцин | 0.312mg |
|
|
| Лейцин | 0.481mg |
|
|
| Лизин | 0.364mg |
|
|
| Метионин | 0.183mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.334mg |
|
|
| Валин | 0.354mg |
|
|
| Гистидин | 0.131mg |
|
|
| Холестерин | 1mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.034g |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.826g | 0.121g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.837g | 0.071g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.484g | 0.367g |
|
| 0.002g |
|
||
| 2.386g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| 0.064g |
|
||
| 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
17%
Итоговая оценка минералов
46%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Paratha содержит меньше вещества Натрий (Разница - 297mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Paratha ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Paratha более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Angel food cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Angel food cake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Angel food cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.705g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах