Сравнить продукты Paratha и Murray Vanilla Wafers
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+185.7%
Содержит
больше
Калий
+65.5%
Содержит
меньше
Натрий
-11.3%
Содержит
больше
Фосфор
+185.7%
Содержит
больше
Калий
+65.5%
Содержит
меньше
Натрий
-11.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+281.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+202.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+780%
Содержит
больше
Витамин B1
+281.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+202.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+780%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+59%
Содержит
больше
Вода
+717.1%
Содержит
больше
Жиры
+31.8%
Содержит
больше
Углеводы
+60.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.6
Белки:
6.36 г
Жиры:
13.2 г
Углеводы:
45.35 г
Вода:
33.5 г
Другое:
1.59 г
Белки:
4 г
Жиры:
17.4 г
Углеводы:
72.9 г
Вода:
4.1 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Белки
+59%
Содержит
больше
Вода
+717.1%
Содержит
больше
Жиры
+31.8%
Содержит
больше
Углеводы
+60.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+165.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 5.7
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.9
Насыщенные жиры:
5.826 г
Мононенасыщенные жиры:
3.837 г
Полиненасыщенные жиры:
2.484 г
Насыщенные жиры:
5.7 г
Мононенасыщенные жиры:
3.9 г
Полиненасыщенные жиры:
6.6 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+165.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 5.7
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.9
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 35.75g | 71.5g |
|
|
| Белки | 6.36g | 4g |
|
| Жиры | 13.2g | 17.4g |
|
| Углеводы | 45.35g | 72.9g |
|
| Калорийность | 326kcal | 461kcal |
|
| Крахмал | 31.5g |
|
|
| Фруктоза | 0.35g |
|
|
| Сахар | 4.15g | 31.5g |
|
| Клетчатка | 9.6g | 1.4g |
|
| Кальций | 25mg |
|
|
| Железо | 1.61mg |
|
|
| Магний | 37mg |
|
|
| Фосфор | 120mg | 42mg |
|
| Калий | 139mg | 84mg |
|
| Натрий | 452mg | 401mg |
|
| Цинк | 0.82mg |
|
|
| Медь | 0.146mg |
|
|
| Марганец | 1.054mg |
|
|
| Селен | 7.1µg |
|
|
| Витамин A | 6IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 2µg |
|
|
| Витамин E | 1.35mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.42mg |
|
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 1.83mg | 2.6mg |
|
| Витамин B5 | 0.465mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.08mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 88µg |
|
| Витамин K | 3.4µg |
|
|
| Холестерин | 1mg | 1mg | |
| Транс-жиры | 0.034g | 0.25g |
|
| Насыщенные жиры | 5.826g | 5.7g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.837g | 3.9g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.484g | 6.6g |
|
| 0.002g |
|
||
| 2.386g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| 0.064g |
|
||
| 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
23%
Итоговая оценка минералов
46%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Paratha более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Paratha содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.35g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Paratha более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Murray Vanilla Wafers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Murray Vanilla Wafers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.126g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Murray Vanilla Wafers ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (1 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна