Сравнить продукты Paratha и Датский тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +146.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +64% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +166.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +285.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1650% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +242.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +102.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +219% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.36 г
Жиры:
13.2 г
Углеводы:
45.35 г
Вода:
33.5 г
Другое:
1.59 г
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +65.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~31.4g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.826 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.837 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.484 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +194.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.575g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 9.6g | 1g | 34% |
| Марганец | 1.054mg | 0.351mg | 31% |
| Селен | 7.1µg | 18.9µg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.837g | 11.313g | 19% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.26mg | 14% |
| Витамин B9 | 10µg | 60µg | 13% |
| Жиры | 13.2g | 21.9g | 13% |
| Крахмал | 31.5g | 13% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.2µg | 8% |
| Холестерин | 1mg | 23mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.19mg | 7% |
| Витамин E | 1.35mg | 0.35mg | 7% |
| Медь | 0.146mg | 0.089mg | 6% |
| Магний | 37mg | 15mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 5.826g | 6.794g | 4% |
| Витамин A | 2µg | 35µg | 4% |
| Витамин K | 3.4µg | 6.9µg | 3% |
| Холин | 6.3mg | 20.1mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.04mg | 3% |
| Белки | 6.36g | 8g | 3% |
| Углеводы | 45.35g | 37.2g | 3% |
| Витамин B5 | 0.465mg | 0.304mg | 3% |
| Калорийность | 326kcal | 374kcal | 2% |
| Натрий | 452mg | 417mg | 2% |
| Фосфор | 120mg | 108mg | 2% |
| Железо | 1.61mg | 1.8mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.83mg | 2mg | 1% |
| Цинк | 0.82mg | 0.7mg | 1% |
| Калий | 139mg | 98mg | 1% |
| Кальций | 25mg | 35mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.484g | 2.575g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 35.75g | 36.2g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 4.15g | 6.95g | N/A |
| Транс-жиры | 0.034g | N/A | |
| Триптофан | 0.089mg | 0% | |
| Треонин | 0.293mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.371mg | 0% | |
| Лейцин | 0.644mg | 0% | |
| Лизин | 0.43mg | 0% | |
| Метионин | 0.174mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.402mg | 0% | |
| Валин | 0.412mg | 0% | |
| Гистидин | 0.205mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.35g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.064g | N/A | ||
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.386g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
22%
Итоговая оценка минералов
46%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Датский тесто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Датский тесто ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Датский тесто более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Paratha содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Paratha содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Paratha содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.968g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Paratha более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна