Сравнить продукты Paratha и Датский тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+146.7%
Содержит
больше
Фосфор
+11.1%
Содержит
больше
Калий
+41.8%
Содержит
больше
Цинк
+17.1%
Содержит
больше
Медь
+64%
Содержит
больше
Марганец
+200.3%
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Железо
+11.8%
Содержит
больше
Селен
+166.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 108
Одинаковое количество вещества Натрий - 417
Содержит
больше
Магний
+146.7%
Содержит
больше
Фосфор
+11.1%
Содержит
больше
Калий
+41.8%
Содержит
больше
Цинк
+17.1%
Содержит
больше
Медь
+64%
Содержит
больше
Марганец
+200.3%
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Железо
+11.8%
Содержит
больше
Селен
+166.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 108
Одинаковое количество вещества Натрий - 417
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит
больше
Витамин E
+285.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+53%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+2033.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+72.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+242.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+102.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2
Содержит
больше
Витамин E
+285.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+53%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+2033.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+72.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+242.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+102.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+21.9%
Содержит
больше
Белки
+25.8%
Содержит
больше
Жиры
+65.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 31.4
Одинаковое количество вещества Другое - 1.5
Белки:
6.36 г
Жиры:
13.2 г
Углеводы:
45.35 г
Вода:
33.5 г
Другое:
1.59 г
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
Содержит
больше
Углеводы
+21.9%
Содержит
больше
Белки
+25.8%
Содержит
больше
Жиры
+65.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 31.4
Одинаковое количество вещества Другое - 1.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+194.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.575
Насыщенные жиры:
5.826 г
Мононенасыщенные жиры:
3.837 г
Полиненасыщенные жиры:
2.484 г
Насыщенные жиры:
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
2.575 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+194.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.575
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
35.75g | 36.2g | ||
Белки | 6.36g | 8g | |
Жиры | 13.2g | 21.9g | |
Углеводы | 45.35g | 37.2g | |
Калорийность | 326kcal | 374kcal | |
Крахмал | 31.5g | ||
Фруктоза | 0.35g | ||
Сахар | 4.15g | 6.95g | |
Клетчатка | 9.6g | 1g | |
Кальций | 25mg | 35mg | |
Железо | 1.61mg | 1.8mg | |
Магний | 37mg | 15mg | |
Фосфор | 120mg | 108mg | |
Калий | 139mg | 98mg | |
Натрий | 452mg | 417mg | |
Цинк | 0.82mg | 0.7mg | |
Медь | 0.146mg | 0.089mg | |
Марганец | 1.054mg | 0.351mg | |
Селен | 7.1µg | 18.9µg | |
Витамин A | 6IU | 128IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 35µg | |
Витамин E | 1.35mg | 0.35mg | |
Витамин D | 0IU | 2IU | |
Витамин C | 0mg | 0.1mg | |
Витамин B1 | 0.11mg | 0.19mg | |
Витамин B2 | 0.076mg | 0.26mg | |
Витамин B3 | 1.83mg | 2mg | |
Витамин B5 | 0.465mg | 0.304mg | |
Витамин B6 | 0.08mg | 0.04mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 60µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.2µg | |
Витамин K | 3.4µg | 6.9µg | |
Триптофан | 0.089mg | ||
Треонин | 0.293mg | ||
Изолейцин | 0.371mg | ||
Лейцин | 0.644mg | ||
Лизин | 0.43mg | ||
Метионин | 0.174mg | ||
Фенилаланин | 0.402mg | ||
Валин | 0.412mg | ||
Гистидин | 0.205mg | ||
Холестерин | 1mg | 23mg | |
Транс-жиры | 0.034g | ||
Насыщенные жиры | 5.826g | 6.794g | |
0g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 3.837g | 11.313g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.484g | 2.575g | |
0.002g | |||
2.386g | |||
0.006g | |||
0.064g | |||
0.003g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
23%
Итоговая оценка минералов
46%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Датский тесто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Датский тесто ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Датский тесто более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Paratha содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Paratha содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Paratha содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.968g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Paratha более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна