Сравнить продукты Paratha и Имбирный пряник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+122.2%
Содержит
больше
Цинк
+110.3%
Содержит
больше
Марганец
+54.3%
Содержит
больше
Кальций
+184%
Содержит
больше
Железо
+78.9%
Содержит
больше
Магний
+89.2%
Содержит
больше
Калий
+215.8%
Содержит
меньше
Натрий
-27.7%
Содержит
больше
Медь
+33.6%
Содержит
больше
Селен
+129.6%
Содержит
больше
Фосфор
+122.2%
Содержит
больше
Цинк
+110.3%
Содержит
больше
Марганец
+54.3%
Содержит
больше
Кальций
+184%
Содержит
больше
Железо
+78.9%
Содержит
больше
Магний
+89.2%
Содержит
больше
Калий
+215.8%
Содержит
меньше
Натрий
-27.7%
Содержит
больше
Медь
+33.6%
Содержит
больше
Селен
+129.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+24%
Содержит
больше
Витамин A
+700%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+72.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+113.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+137.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+230%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.738
Содержит
больше
Витамин B5
+24%
Содержит
больше
Витамин A
+700%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+72.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+113.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+137.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+230%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.738
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+63.1%
Содержит
больше
Вода
+19.6%
Содержит
больше
Жиры
+24.2%
Содержит
больше
Другое
+57.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 49.2
Белки:
6.36 г
Жиры:
13.2 г
Углеводы:
45.35 г
Вода:
33.5 г
Другое:
1.59 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Белки
+63.1%
Содержит
больше
Вода
+19.6%
Содержит
больше
Жиры
+24.2%
Содержит
больше
Другое
+57.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 49.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+85.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+69.7%
Насыщенные жиры:
5.826 г
Мононенасыщенные жиры:
3.837 г
Полиненасыщенные жиры:
2.484 г
Насыщенные жиры:
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
4.216 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+85.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+69.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 35.75g | 49.2g |
|
|
| Белки | 6.36g | 3.9g |
|
| Жиры | 13.2g | 16.4g |
|
| Углеводы | 45.35g | 49.2g |
|
| Калорийность | 326kcal | 356kcal |
|
| Крахмал | 31.5g |
|
|
| Фруктоза | 0.35g |
|
|
| Сахар | 4.15g |
|
|
| Клетчатка | 9.6g |
|
|
| Кальций | 25mg | 71mg |
|
| Железо | 1.61mg | 2.88mg |
|
| Магний | 37mg | 70mg |
|
| Фосфор | 120mg | 54mg |
|
| Калий | 139mg | 439mg |
|
| Натрий | 452mg | 327mg |
|
| Цинк | 0.82mg | 0.39mg |
|
| Медь | 0.146mg | 0.195mg |
|
| Марганец | 1.054mg | 0.683mg |
|
| Селен | 7.1µg | 16.3µg |
|
| Витамин A | 6IU | 48IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 14µg |
|
| Витамин E | 1.35mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.19mg |
|
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.162mg |
|
| Витамин B3 | 1.83mg | 1.738mg |
|
| Витамин B5 | 0.465mg | 0.375mg |
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.19mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 33µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.06µg |
|
| Витамин K | 3.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.047mg |
|
|
| Треонин | 0.124mg |
|
|
| Изолейцин | 0.151mg |
|
|
| Лейцин | 0.279mg |
|
|
| Лизин | 0.131mg |
|
|
| Метионин | 0.08mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.195mg |
|
|
| Валин | 0.173mg |
|
|
| Гистидин | 0.087mg |
|
|
| Холестерин | 1mg | 32mg |
|
| Транс-жиры | 0.034g |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.826g | 4.122g |
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.837g | 7.124g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.484g | 4.216g |
|
| 0.002g |
|
||
| 2.386g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| 0.064g |
|
||
| 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
18%
Итоговая оценка минералов
46%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 125mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.704g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Paratha содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Paratha ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах