Сравнить продукты Paratha и Печенье Шоколадные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+20%
Содержит
больше
Марганец
+59%
Содержит
больше
Кальций
+52%
Содержит
больше
Железо
+54%
Содержит
больше
Магний
+48.6%
Содержит
больше
Калий
+59%
Содержит
меньше
Натрий
-24.6%
Содержит
больше
Цинк
+14.6%
Содержит
больше
Медь
+164.4%
Содержит
больше
Селен
+57.7%
Содержит
больше
Фосфор
+20%
Содержит
больше
Марганец
+59%
Содержит
больше
Кальций
+52%
Содержит
больше
Железо
+54%
Содержит
больше
Магний
+48.6%
Содержит
больше
Калий
+59%
Содержит
меньше
Натрий
-24.6%
Содержит
больше
Цинк
+14.6%
Содержит
больше
Медь
+164.4%
Содержит
больше
Селен
+57.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+34.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+79.5%
Содержит
больше
Витамин A
+9800%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+67.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+132.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+230%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.084
Содержит
больше
Витамин B3
+34.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+79.5%
Содержит
больше
Витамин A
+9800%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+67.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+132.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+230%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.084
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+11.6%
Содержит
больше
Вода
+487.7%
Содержит
больше
Жиры
+115.2%
Содержит
больше
Углеводы
+28.3%
Содержит
больше
Другое
+25.8%
Белки:
6.36 г
Жиры:
13.2 г
Углеводы:
45.35 г
Вода:
33.5 г
Другое:
1.59 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Содержит
больше
Белки
+11.6%
Содержит
больше
Вода
+487.7%
Содержит
больше
Жиры
+115.2%
Содержит
больше
Углеводы
+28.3%
Содержит
больше
Другое
+25.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+114.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+82.8%
Насыщенные жиры:
5.826 г
Мононенасыщенные жиры:
3.837 г
Полиненасыщенные жиры:
2.484 г
Насыщенные жиры:
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
4.541 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+114.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+82.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 35.75g | 58.2g |
|
|
| Белки | 6.36g | 5.7g |
|
| Жиры | 13.2g | 28.4g |
|
| Углеводы | 45.35g | 58.2g |
|
| Калорийность | 326kcal | 488kcal |
|
| Крахмал | 31.5g |
|
|
| Фруктоза | 0.35g |
|
|
| Сахар | 4.15g |
|
|
| Клетчатка | 9.6g |
|
|
| Кальций | 25mg | 38mg |
|
| Железо | 1.61mg | 2.48mg |
|
| Магний | 37mg | 55mg |
|
| Фосфор | 120mg | 100mg |
|
| Калий | 139mg | 221mg |
|
| Натрий | 452mg | 341mg |
|
| Цинк | 0.82mg | 0.94mg |
|
| Медь | 0.146mg | 0.386mg |
|
| Марганец | 1.054mg | 0.663mg |
|
| Селен | 7.1µg | 11.2µg |
|
| Витамин A | 6IU | 594IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 139µg |
|
| Витамин E | 1.35mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.184mg |
|
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.177mg |
|
| Витамин B3 | 1.83mg | 1.365mg |
|
| Витамин B5 | 0.465mg | 0.259mg |
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.084mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 33µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg |
|
| Витамин K | 3.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.072mg |
|
|
| Треонин | 0.191mg |
|
|
| Изолейцин | 0.224mg |
|
|
| Лейцин | 0.391mg |
|
|
| Лизин | 0.214mg |
|
|
| Метионин | 0.106mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.27mg |
|
|
| Валин | 0.279mg |
|
|
| Гистидин | 0.123mg |
|
|
| Холестерин | 1mg | 70mg |
|
| Транс-жиры | 0.034g |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.826g | 14.071g |
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.837g | 8.241g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.484g | 4.541g |
|
| 0.002g |
|
||
| 2.386g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| 0.064g |
|
||
| 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
18%
Итоговая оценка минералов
46%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печенье Шоколадные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье Шоколадные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 111mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печенье Шоколадные чипсы ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печенье Шоколадные чипсы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Paratha содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Paratha содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.245g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах