Сравнить продукты Paratha и Савоярди
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+208.3%
Содержит
больше
Калий
+23%
Содержит
больше
Медь
+53.7%
Содержит
больше
Марганец
+339.2%
Содержит
больше
Кальций
+88%
Содержит
больше
Железо
+122.4%
Содержит
больше
Фосфор
+44.2%
Содержит
меньше
Натрий
-67.5%
Содержит
больше
Цинк
+39%
Содержит
больше
Магний
+208.3%
Содержит
больше
Калий
+23%
Содержит
больше
Медь
+53.7%
Содержит
больше
Марганец
+339.2%
Содержит
больше
Кальций
+88%
Содержит
больше
Железо
+122.4%
Содержит
больше
Фосфор
+44.2%
Содержит
меньше
Натрий
-67.5%
Содержит
больше
Цинк
+39%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+9166.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+158.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+463.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+15%
Содержит
больше
Витамин B5
+140%
Содержит
больше
Витамин B6
+52.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+670%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+9166.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+158.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+463.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+15%
Содержит
больше
Витамин B5
+140%
Содержит
больше
Витамин B6
+52.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+670%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+45.1%
Содержит
больше
Вода
+71.8%
Содержит
больше
Другое
+44.5%
Содержит
больше
Белки
+66.7%
Содержит
больше
Углеводы
+31.6%
Содержит
больше
Жиры
+45.1%
Содержит
больше
Вода
+71.8%
Содержит
больше
Другое
+44.5%
Содержит
больше
Белки
+66.7%
Содержит
больше
Углеводы
+31.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+74.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.745
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+74.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.745
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 35.75g | 58.7g |
|
|
| Белки | 6.36g | 10.6g |
|
| Жиры | 13.2g | 9.1g |
|
| Углеводы | 45.35g | 59.7g |
|
| Калорийность | 326kcal | 363kcal |
|
| Крахмал | 31.5g |
|
|
| Фруктоза | 0.35g |
|
|
| Сахар | 4.15g |
|
|
| Клетчатка | 9.6g | 1g |
|
| Кальций | 25mg | 47mg |
|
| Железо | 1.61mg | 3.58mg |
|
| Магний | 37mg | 12mg |
|
| Фосфор | 120mg | 173mg |
|
| Калий | 139mg | 113mg |
|
| Натрий | 452mg | 147mg |
|
| Цинк | 0.82mg | 1.14mg |
|
| Медь | 0.146mg | 0.095mg |
|
| Марганец | 1.054mg | 0.24mg |
|
| Селен | 7.1µg |
|
|
| Витамин A | 6IU | 556IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 167µg |
|
| Витамин E | 1.35mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.284mg |
|
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.428mg |
|
| Витамин B3 | 1.83mg | 2.104mg |
|
| Витамин B5 | 0.465mg | 1.116mg |
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.122mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 77µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.75µg |
|
| Витамин K | 3.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.133mg |
|
|
| Треонин | 0.467mg |
|
|
| Изолейцин | 0.516mg |
|
|
| Лейцин | 0.861mg |
|
|
| Лизин | 0.679mg |
|
|
| Метионин | 0.268mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.511mg |
|
|
| Валин | 0.579mg |
|
|
| Гистидин | 0.248mg |
|
|
| Холестерин | 1mg | 221mg |
|
| Транс-жиры | 0.034g |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.826g | 3.022g |
|
| 0g | 0.036g |
|
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.837g | 3.745g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.484g | 1.423g |
|
| 0.002g |
|
||
| 2.386g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| 0.064g |
|
||
| 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
41%
Итоговая оценка минералов
46%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савоярди содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Савоярди содержит меньше вещества Натрий (Разница - 305mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Савоярди содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.804g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Савоярди более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Paratha содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 220mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах