Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Перец Пасилья и Помидор

Сравнить

Инфографика

Перец Пасилья vs Помидор  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 29% 196% 369% 141% 38% 114% 12% 206% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 21% 10% 20% 4.6% 10% 0.65% 15% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1081.8%
Содержит больше КальцийКальций +870%
Содержит больше КалийКалий +837.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3540.7%
Содержит больше МедьМедь +616.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +723.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1012.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1286%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 596% 0% 0% 43% 738% 135% 95% 976% 0% 0% 128% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 14% 11% 0% 9.3% 4.4% 11% 5.3% 18% 0% 20% 11% 3.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4157.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +364.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16726.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1107.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1687.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5185%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1033.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +114.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Перец Пасилья Помидор DV% diff.
Витамин B6 4.228mg 0.08mg 319%
Витамин B2 3.197mg 0.019mg 244%
Витамин A 1788µg 42µg 194%
Железо 9.83mg 0.27mg 120%
Клетчатка 26.8g 1.2g 102%
Марганец 1.58mg 0.114mg 64%
Калий 2222mg 237mg 58%
Витамин B3 7.175mg 0.594mg 41%
Медь 0.423mg 0.059mg 40%
Витамин B9 170µg 15µg 39%
Фосфор 267mg 24mg 35%
Витамин B5 1.591mg 0.089mg 30%
Магний 130mg 11mg 28%
Жиры 15.85g 0.2g 24%
Белки 12.35g 0.88g 23%
Углеводы 51.13g 3.89g 16%
Калорийность 345kcal 18kcal 16%
Витамин B1 0.172mg 0.037mg 11%
Цинк 1.4mg 0.17mg 11%
Кальций 97mg 10mg 9%
Витамин C 6.4mg 13.7mg 8%
Витамин K 7.9µg 7%
Селен 3.2µg 0µg 6%
Витамин E 0.54mg 4%
Натрий 89mg 5mg 4%
Фруктоза 1.37g 2%
Холин 6.7mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.083g 1%
Чистые углеводы 24.33g 2.69g N/A
Сахар 2.63g N/A
Насыщенные жиры 0.028g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.031g 0%
Триптофан 0.006mg 0%
Треонин 0.027mg 0%
Изолейцин 0.018mg 0%
Лейцин 0.025mg 0%
Лизин 0.027mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0%
Валин 0.018mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 16% 51% 15% 6%
Белки: 12.35 г
Жиры: 15.85 г
Углеводы: 51.13 г
Вода: 14.84 г
Другое: 5.83 г
4% 95%
Белки: 0.88 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 94.52 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше БелкиБелки +1303.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +7825%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1214.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1043.1%
Содержит больше ВодаВода +536.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Перец Пасилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168579/nutrients
  2. Помидор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170457/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.