Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Перец Пасилья и Халапеньо

Сравнить

Инфографика

Перец Пасилья vs Халапеньо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 29% 196% 369% 141% 38% 114% 12% 206% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +766.7%
Содержит больше КальцийКальций +708.3%
Содержит больше КалийКалий +796%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3832%
Содержит больше МедьМедь +819.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +900%
Содержит больше ФосфорФосфор +926.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1528.9%
Содержит больше СеленСелен +700%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 596% 0% 0% 43% 738% 135% 95% 976% 0% 0% 128% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3211.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +330%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4467.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +460.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +405.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +909.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +529.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1753.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Перец Пасилья Халапеньо DV% diff.
Витамин B6 4.228mg 0.419mg 293%
Витамин B2 3.197mg 0.07mg 241%
Витамин A 1788µg 54µg 193%
Витамин C 6.4mg 118.6mg 125%
Железо 9.83mg 0.25mg 120%
Клетчатка 26.8g 2.8g 96%
Марганец 1.58mg 0.097mg 64%
Калий 2222mg 248mg 58%
Медь 0.423mg 0.046mg 42%
Витамин B3 7.175mg 1.28mg 37%
Витамин B9 170µg 27µg 36%
Фосфор 267mg 26mg 34%
Магний 130mg 15mg 27%
Витамин B5 1.591mg 0.315mg 26%
Жиры 15.85g 0.37g 24%
Витамин E 3.58mg 24%
Белки 12.35g 0.91g 23%
Калорийность 345kcal 29kcal 16%
Углеводы 51.13g 6.5g 15%
Витамин K 18.5µg 15%
Витамин B1 0.172mg 0.04mg 11%
Цинк 1.4mg 0.14mg 11%
Кальций 97mg 12mg 9%
Селен 3.2µg 0.4µg 5%
Натрий 89mg 3mg 4%
Фруктоза 2.63g 3%
Холин 7.5mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.112g 1%
Чистые углеводы 24.33g 3.7g N/A
Сахар 4.12g N/A
Насыщенные жиры 0.092g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.029g 0%
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 16% 51% 15% 6%
Белки: 12.35 г
Жиры: 15.85 г
Углеводы: 51.13 г
Вода: 14.84 г
Другое: 5.83 г
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +1257.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +4183.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +686.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1000%
Содержит больше ВодаВода +517.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Перец Пасилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168579/nutrients
  2. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.