Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Payday и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Payday vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Payday
9
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 64% 28% 64% 72% 108% 43% 84% 30% 119% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +8900%
Содержит больше КальцийКальций +9300%
Содержит больше КалийКалий +18025%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2033.3%
Содержит больше МедьМедь +3511.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +15600%
Содержит больше ФосфорФосфор +19600%
Содержит больше МарганецМарганец +18140%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Payday
6
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 21% 27% 134% 31% 54% 2.5% 0% 38% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +152%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +940.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +70%
Содержит больше ХолинХолин +167.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +47%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.234mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Payday Нектар агавы DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Витамин B3 7.166mg 0.689mg 40%
Марганец 0.912mg 0.005mg 39%
Жиры 25g 0.45g 38%
Медь 0.325mg 0.009mg 35%
Мононенасыщенные жиры 12.467g 0g 31%
Полиненасыщенные жиры 4.691g 0g 31%
Фосфор 197mg 1mg 28%
Белки 13.44g 0.09g 27%
Железо 1.92mg 0.09mg 23%
Насыщенные жиры 4.806g 0g 22%
Магний 90mg 1mg 21%
Калий 725mg 4mg 21%
Витамин K 0µg 22.5µg 19%
Витамин C 0mg 17mg 19%
Клетчатка 3.8g 0.2g 14%
Цинк 1.57mg 0.01mg 14%
Витамин B5 0.521mg 10%
Натрий 231mg 4mg 10%
Витамин E 2.47mg 0.98mg 10%
Калорийность 490kcal 310kcal 9%
Кальций 94mg 1mg 9%
Углеводы 52.88g 76.37g 8%
Селен 5.1µg 1.7µg 6%
Витамин B9 51µg 30µg 5%
Холин 35.6mg 13.3mg 4%
Витамин B2 0.115mg 0.165mg 4%
Витамин B1 0.083mg 0.122mg 3%
Витамин B12 0.02µg 0µg 1%
Витамин A 0µg 8µg 1%
Крахмал 2.19g 1%
Чистые углеводы 49.08g 76.17g N/A
Сахар 40.32g 68.03g N/A
Витамин B6 0.235mg 0.234mg 0%
Триптофан 0.133mg 0%
Треонин 0.457mg 0%
Изолейцин 0.486mg 0%
Лейцин 0.879mg 0%
Лизин 0.515mg 0%
Метионин 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.687mg 0%
Валин 0.565mg 0%
Гистидин 0.337mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.023g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Payday
3
13% 25% 53% 7% 2%
Белки: 13.44 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 52.88 г
Вода: 6.97 г
Другое: 1.71 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +14833.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +5455.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1040%
Содержит больше УглеводыУглеводы +44.4%
Содержит больше ВодаВода +229.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Payday
1
100%
Крахмал: 2.19 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
18% 82%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 12.43 г
Фруктоза: 55.6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Payday - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170680/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.