Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Payday и Tootsie roll

Сравнить

Инфографика

Payday vs Tootsie roll infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Payday
9
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 64% 28% 64% 72% 108% 43% 84% 30% 119% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 11% 10% 30% 43% 11% 24% 5.7% 6.1% 12%
Содержит больше МагнийМагний +309.1%
Содержит больше КальцийКальций +161.1%
Содержит больше КалийКалий +525%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +140%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +292.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +245.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1840.4%
Содержит больше СеленСелен +131.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -81%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Payday
9
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 21% 27% 134% 31% 54% 2.5% 0% 38% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 13% 0% 14% 16% 3.9% 17% 2.3% 0% 24% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +280%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +64.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3312.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +79.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2250%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +466.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Payday Tootsie roll DV% diff.
Витамин B3 7.166mg 0.21mg 43%
Марганец 0.912mg 0.047mg 38%
Жиры 25g 3.31g 33%
Полиненасыщенные жиры 4.691g 0.266g 30%
Мононенасыщенные жиры 12.467g 1.929g 26%
Белки 13.44g 1.59g 24%
Медь 0.325mg 0.13mg 22%
Фосфор 197mg 57mg 20%
Калий 725mg 116mg 18%
Витамин B6 0.235mg 0.01mg 17%
Насыщенные жиры 4.806g 0.967g 17%
Магний 90mg 22mg 16%
Клетчатка 3.8g 0.1g 15%
Железо 1.92mg 0.8mg 14%
Витамин E 2.47mg 0.65mg 12%
Углеводы 52.88g 87.73g 12%
Цинк 1.57mg 0.4mg 11%
Витамин B9 51µg 9µg 11%
Натрий 231mg 44mg 8%
Витамин K 0µg 9.6µg 8%
Холин 35.6mg 6%
Кальций 94mg 36mg 6%
Калорийность 490kcal 387kcal 5%
Витамин B5 0.521mg 0.29mg 5%
Селен 5.1µg 2.2µg 5%
Крахмал 2.19g 15.3g 5%
Витамин B2 0.115mg 0.07mg 3%
Витамин B1 0.083mg 0.056mg 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Фруктоза 0.4g 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Витамин B12 0.02µg 0µg 1%
Чистые углеводы 49.08g 87.63g N/A
Сахар 40.32g 56.32g N/A
Триптофан 0.133mg 0.19mg 0%
Треонин 0.457mg 0.04mg 0%
Изолейцин 0.486mg 0.06mg 0%
Лейцин 0.879mg 0.11mg 0%
Лизин 0.515mg 0.09mg 0%
Метионин 0.166mg 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.687mg 0.05mg 0%
Валин 0.565mg 0.08mg 0%
Гистидин 0.337mg 0.03mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.023g 0g N/A
0.016g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Payday
4
13% 25% 53% 7% 2%
Белки: 13.44 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 52.88 г
Вода: 6.97 г
Другое: 1.71 г
3% 88% 7%
Белки: 1.59 г
Жиры: 3.31 г
Углеводы: 87.73 г
Вода: 6.69 г
Другое: 0.68 г
Содержит больше БелкиБелки +745.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +655.3%
Содержит больше ДругоеДругое +151.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +65.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~6.69g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Payday
2
22% 57% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.806 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.467 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.691 г
31% 61% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.929 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.266 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +546.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1663.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Payday
0
100%
Крахмал: 2.19 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
21% 55% 11% 3% 9%
Крахмал: 15.3 г
Сахароза: 39.35 г
Глюкоза: 7.85 г
Фруктоза: 0.4 г
Лактоза: 2.18 г
Мальтоза: 6.54 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +598.6%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Payday - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170680/nutrients
  2. Tootsie roll - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167971/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.