Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Payday и Twix

Сравнить

Инфографика

Payday vs Twix infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Payday
8
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 64% 28% 64% 72% 108% 43% 84% 30% 119% 28%
Twix
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 32% 16% 30% 66% 29% 45% 26% 36% 23%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КалийКалий +289.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +137%
Содержит больше МедьМедь +65%
Содержит больше ЦинкЦинк +48.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +87.6%
Содержит больше МарганецМарганец +234.1%
Содержит больше СеленСелен +18.6%
Содержит больше КальцийКальций +12.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Payday
6
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 21% 27% 134% 31% 54% 2.5% 0% 38% 19%
Twix
6
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 6.7% 15% 0% 39% 48% 21% 16% 5.8% 41% 14% 20% 11%
Содержит больше Витамин EВитамин E +233.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +546.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +96.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +840%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +96.2%
Содержит больше ХолинХолин +70.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +86.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +80.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1550%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Payday Twix DV% diff.
Насыщенные жиры 4.806g 18.96g 64%
Витамин B3 7.166mg 1.109mg 38%
Марганец 0.912mg 0.273mg 28%
Полиненасыщенные жиры 4.691g 0.628g 27%
Мононенасыщенные жиры 12.467g 2.988g 24%
Белки 13.44g 4.91g 17%
Калий 725mg 186mg 16%
Витамин B6 0.235mg 0.025mg 16%
Магний 90mg 27mg 15%
Медь 0.325mg 0.197mg 14%
Железо 1.92mg 0.81mg 14%
Фосфор 197mg 105mg 13%
Витамин B12 0.02µg 0.33µg 13%
Витамин E 2.47mg 0.74mg 12%
Клетчатка 3.8g 1.1g 11%
Витамин B2 0.115mg 0.208mg 7%
Витамин B1 0.083mg 0.155mg 6%
Витамин B9 51µg 26µg 6%
Витамин K 0µg 5.6µg 5%
Цинк 1.57mg 1.06mg 5%
Витамин B5 0.521mg 0.265mg 5%
Углеводы 52.88g 64.8g 4%
Холин 35.6mg 20.9mg 3%
Витамин A 0µg 20µg 2%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Калорийность 490kcal 502kcal 1%
Селен 5.1µg 4.3µg 1%
Крахмал 2.19g 1%
Кальций 94mg 106mg 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Натрий 231mg 198mg 1%
Жиры 25g 24.85g 0%
Чистые углеводы 49.08g 63.7g N/A
Сахар 40.32g 48.25g N/A
Транс-жиры 0g 0.342g N/A
Триптофан 0.133mg 0%
Треонин 0.457mg 0%
Изолейцин 0.486mg 0%
Лейцин 0.879mg 0%
Лизин 0.515mg 0%
Метионин 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.687mg 0%
Валин 0.565mg 0%
Гистидин 0.337mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.023g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Payday
4
13% 25% 53% 7% 2%
Белки: 13.44 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 52.88 г
Вода: 6.97 г
Другое: 1.71 г
Twix
1
5% 25% 65% 4%
Белки: 4.91 г
Жиры: 24.85 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 4.23 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше БелкиБелки +173.7%
Содержит больше ВодаВода +64.8%
Содержит больше ДругоеДругое +41.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~24.85g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Payday
3
22% 57% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.806 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.467 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.691 г
Twix
0
84% 13% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.988 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.628 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +317.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +647%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Payday - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170680/nutrients
  2. Twix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168768/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.