Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Payday и Конфитюр

Сравнить

Инфографика

Payday vs Конфитюр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Payday
9
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 64% 28% 64% 72% 108% 43% 84% 30% 119% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +2150%
Содержит больше КальцийКальций +370%
Содержит больше КалийКалий +841.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +291.8%
Содержит больше МедьМедь +225%
Содержит больше ЦинкЦинк +2516.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +936.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2180%
Содержит больше СеленСелен +155%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Payday
9
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 21% 27% 134% 31% 54% 2.5% 0% 38% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1958.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +418.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19805.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2505%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1075%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +363.6%
Содержит больше ХолинХолин +249%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Payday Конфитюр DV% diff.
Витамин B3 7.166mg 0.036mg 45%
Жиры 25g 0.07g 38%
Марганец 0.912mg 0.04mg 38%
Полиненасыщенные жиры 4.691g 0g 31%
Мононенасыщенные жиры 12.467g 0.038g 31%
Белки 13.44g 0.37g 26%
Фосфор 197mg 19mg 25%
Медь 0.325mg 0.1mg 25%
Насыщенные жиры 4.806g 0.01g 22%
Магний 90mg 4mg 20%
Калий 725mg 77mg 19%
Железо 1.92mg 0.49mg 18%
Витамин B6 0.235mg 0.02mg 17%
Витамин E 2.47mg 0.12mg 16%
Цинк 1.57mg 0.06mg 14%
Калорийность 490kcal 278kcal 11%
Клетчатка 3.8g 1.1g 11%
Витамин B9 51µg 11µg 10%
Витамин B5 0.521mg 0.02mg 10%
Витамин C 0mg 8.8mg 10%
Натрий 231mg 32mg 9%
Кальций 94mg 20mg 7%
Селен 5.1µg 2µg 6%
Витамин B1 0.083mg 0.016mg 6%
Углеводы 52.88g 68.86g 5%
Холин 35.6mg 10.2mg 5%
Витамин B2 0.115mg 0.076mg 3%
Витамин B12 0.02µg 0µg 1%
Крахмал 2.19g 1%
Чистые углеводы 49.08g 67.76g N/A
Сахар 40.32g 48.5g N/A
Триптофан 0.133mg 0.008mg 0%
Треонин 0.457mg 0.023mg 0%
Изолейцин 0.486mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.879mg 0.037mg 0%
Лизин 0.515mg 0.03mg 0%
Метионин 0.166mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.687mg 0.021mg 0%
Валин 0.565mg 0.021mg 0%
Гистидин 0.337mg 0.014mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.023g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Payday
3
13% 25% 53% 7% 2%
Белки: 13.44 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 52.88 г
Вода: 6.97 г
Другое: 1.71 г
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +3532.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +35614.3%
Содержит больше ДругоеДругое +643.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.2%
Содержит больше ВодаВода +337.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Payday
2
22% 57% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.806 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.467 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.691 г
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32707.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Payday - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170680/nutrients
  2. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.