Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Payday и Нуга

Сравнить

Инфографика

Payday vs Нуга infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Payday
9
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 64% 28% 64% 72% 108% 43% 84% 30% 119% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Содержит больше МагнийМагний +181.3%
Содержит больше КальцийКальций +193.8%
Содержит больше КалийКалий +590.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +225.4%
Содержит больше МедьМедь +142.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +273.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +258.2%
Содержит больше МарганецМарганец +200%
Содержит больше СеленСелен +96.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Payday
7
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 21% 27% 134% 31% 54% 2.5% 0% 38% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +538.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1399.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +768.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1075%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +920%
Содержит больше ХолинХолин +598%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Payday Нуга DV% diff.
Витамин B3 7.166mg 0.478mg 42%
Жиры 25g 1.67g 36%
Мононенасыщенные жиры 12.467g 0g 31%
Полиненасыщенные жиры 4.691g 0g 31%
Марганец 0.912mg 0.304mg 26%
Медь 0.325mg 0.134mg 21%
Белки 13.44g 3.33g 20%
Фосфор 197mg 55mg 20%
Калий 725mg 105mg 18%
Витамин B6 0.235mg 0.02mg 17%
Железо 1.92mg 0.59mg 17%
Магний 90mg 32mg 14%
Насыщенные жиры 4.806g 1.667g 14%
Углеводы 52.88g 92.39g 13%
Витамин B9 51µg 5µg 12%
Цинк 1.57mg 0.42mg 10%
Витамин B5 0.521mg 0.06mg 9%
Натрий 231mg 33mg 9%
Витамин B1 0.083mg 0.013mg 6%
Холин 35.6mg 5.1mg 6%
Кальций 94mg 32mg 6%
Селен 5.1µg 2.6µg 5%
Калорийность 490kcal 398kcal 5%
Витамин B2 0.115mg 0.148mg 3%
Витамин E 2.47mg 2.77mg 2%
Клетчатка 3.8g 3.3g 2%
Крахмал 2.19g 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 49.08g 89.09g N/A
Сахар 40.32g 44.97g N/A
Витамин B12 0.02µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.133mg 0%
Треонин 0.457mg 0%
Изолейцин 0.486mg 0%
Лейцин 0.879mg 0%
Лизин 0.515mg 0%
Метионин 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.687mg 0%
Валин 0.565mg 0%
Гистидин 0.337mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.023g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Payday
4
13% 25% 53% 7% 2%
Белки: 13.44 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 52.88 г
Вода: 6.97 г
Другое: 1.71 г
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше БелкиБелки +303.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1397%
Содержит больше ВодаВода +224.2%
Содержит больше ДругоеДругое +271.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +74.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Payday
2
22% 57% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.806 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.467 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.691 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Payday - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170680/nutrients
  2. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.