Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pectin и Apricot jam

Сравнить

Инфографика

Pectin vs Apricot jam infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pectin
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.1% 0.62% 102% 140% 13% 0.86% 26% 9.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 1.3% 5.2% 5.2% 11%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +453.1%
Содержит больше МедьМедь +320%
Содержит больше ЦинкЦинк +683.3%
Содержит больше МарганецМарганец +75%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +185.7%
Содержит больше КалийКалий +1000%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pectin
3
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2% 14% 0.09% 6.6% 2.3% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 3.3% 2.6% 0% 0% 5.1% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 0.75% 0.22%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +172.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +450%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +620%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pectin Apricot jam DV% diff.
Медь 0.42mg 0.1mg 36%
Клетчатка 8.6g 0.3g 33%
Железо 2.71mg 0.49mg 28%
Витамин C 0mg 8.8mg 10%
Углеводы 90.4g 64.4g 9%
Натрий 200mg 40mg 7%
Селен 0µg 2µg 4%
Цинк 0.47mg 0.06mg 4%
Калорийность 325kcal 242kcal 4%
Витамин B2 0.06mg 0.022mg 3%
Калий 7mg 77mg 2%
Витамин B5 0.11mg 0.02mg 2%
Витамин E 0.13mg 1%
Витамин B6 0.01mg 0.02mg 1%
Витамин B1 0.008mg 0mg 1%
Марганец 0.07mg 0.04mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 0g 1%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Белки 0.3g 0.7g 1%
Магний 1mg 4mg 1%
Кальций 7mg 20mg 1%
Жиры 0.3g 0.2g 0%
Чистые углеводы 81.8g 64.1g N/A
Сахар 43.4g N/A
Фосфор 2mg 3mg 0%
Витамин B3 0.005mg 0.036mg 0%
Витамин B9 1µg 1µg 0%
Холин 0.4mg 0%
Насыщенные жиры 0.05g 0.01g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.01g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pectin
3
90% 9%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 90.4 г
Вода: 8.7 г
Другое: 0.3 г
64% 35%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 34.5 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +50%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.4%
Содержит больше ДругоеДругое +50%
Содержит больше БелкиБелки +133.3%
Содержит больше ВодаВода +296.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pectin
2
33% 7% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pectin - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168821/nutrients
  2. Apricot jam - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170645/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.