Пектин или whatchamacallit - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами пектин и whatchamacallit
- Пектин содержит меньше калорий, чем whatchamacallit. Пектин содержит 325 калорий, в то время как whatchamacallit содержит 494 калорий.
- Пектин имеет больше меди, клетчатки и железа; однако, whatchamacallit богаче фосфором, витамином B12, витамином B3, витамином B2, марганцем и кальцием.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 85% лучше покрывает whatchamacallit, чем пектин
- Пектин содержит в 5 раз больше клетчатки, чем whatchamacallit. Пектин содержит 8.6 г клетчатки, в то время как whatchamacallit содержит 1.9 г.
- Пектин содержит меньше насыщенных жиров.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Pectin, unsweetened, dry mix и Candies, WHATCHAMACALLIT Candy Bar.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +139.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +250% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1585.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +4228.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +6800% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +371.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1275% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +136.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 17.04g | 77% |
| Жиры | 0.3g | 23.68g | 36% |
| Медь | 0.42mg | 0.12mg | 33% |
| Клетчатка | 8.6g | 1.9g | 27% |
| Железо | 2.71mg | 1.13mg | 20% |
| Фосфор | 2mg | 138mg | 19% |
| Витамин B3 | 0.005mg | 2.47mg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.37µg | 15% |
| Белки | 0.3g | 8.04g | 15% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.21mg | 12% |
| Марганец | 0.07mg | 0.33mg | 11% |
| Кальций | 7mg | 118mg | 11% |
| Калий | 7mg | 303mg | 9% |
| Углеводы | 90.4g | 63.23g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 3.78g | 9% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.11mg | 9% |
| Витамин E | 1.27mg | 8% | |
| Калорийность | 325kcal | 494kcal | 8% |
| Магний | 1mg | 28mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.09g | 0.83g | 5% |
| Холин | 25mg | 5% | |
| Витамин K | 4.3µg | 4% | |
| Витамин B9 | 1µg | 18µg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 38µg | 4% |
| Натрий | 200mg | 299mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.11mg | 0.26mg | 3% |
| Кофеин | 10mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.04mg | 2% |
| Селен | 0µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 81.8g | 61.33g | N/A |
| Сахар | 48.86g | N/A | |
| Цинк | 0.47mg | 0.43mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.12g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.3 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
90.4 г
Вода:
8.7 г
Другое:
0.3 г
Белки:
8.04 г
Жиры:
23.68 г
Углеводы:
63.23 г
Вода:
3.04 г
Другое:
2.01 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43% |
| Содержит больше ВодаВода | +186.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2580% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7793.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +570% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.09 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.83 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +822.2% |
