Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pectin и Пудинг

Сравнить

Инфографика

Pectin vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pectin
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.1% 0.62% 102% 140% 13% 0.86% 26% 9.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +697.1%
Содержит больше МедьМедь +278.4%
Содержит больше МагнийМагний +1900%
Содержит больше КальцийКальций +1414.3%
Содержит больше КалийКалий +2042.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +4250%
Содержит меньше НатрийНатрий -51%
Содержит больше МарганецМарганец +38.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.48mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pectin
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2% 14% 0.09% 6.6% 2.3% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +375%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +161.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2560%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +196.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pectin Пудинг DV% diff.
Медь 0.42mg 0.111mg 34%
Клетчатка 8.6g 0.8g 31%
Железо 2.71mg 0.34mg 30%
Углеводы 90.4g 19.64g 24%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Фосфор 2mg 87mg 12%
Калорийность 325kcal 120kcal 10%
Кальций 7mg 106mg 10%
Насыщенные жиры 0.05g 1.81g 8%
Витамин B2 0.06mg 0.157mg 7%
Селен 0µg 3.7µg 7%
Белки 0.3g 3.16g 6%
Витамин D 44IU 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Магний 1mg 20mg 5%
Витамин B5 0.11mg 0.326mg 4%
Витамин A 0µg 39µg 4%
Натрий 200mg 98mg 4%
Жиры 0.3g 3.15g 4%
Калий 7mg 150mg 4%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Витамин B1 0.008mg 0.038mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.01g 0.819g 2%
Холин 11.3mg 2%
Витамин B6 0.01mg 0.03mg 2%
Витамин B3 0.005mg 0.133mg 1%
Витамин B9 1µg 4µg 1%
Марганец 0.07mg 0.097mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 0.18g 1%
Кофеин 2mg 1%
Чистые углеводы 81.8g 18.84g N/A
Сахар 11.96g N/A
Цинк 0.47mg 0.48mg 0%
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pectin
1
90% 9%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 90.4 г
Вода: 8.7 г
Другое: 0.3 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +360.3%
Содержит больше БелкиБелки +953.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +950%
Содержит больше ВодаВода +740.6%
Содержит больше ДругоеДругое +206.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pectin
1
33% 7% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8090%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pectin - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168821/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.