Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pepperoni Pizza и Начос

Сравнить

Инфографика

Pepperoni Pizza vs Начос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 44% 18% 80% 35% 42% 88% 90% 47% 112%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Содержит больше КальцийКальций +131.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +185.3%
Содержит больше МедьМедь +64.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +79.1%
Содержит больше МарганецМарганец +93%
Содержит больше СеленСелен +139.5%
Содержит больше МагнийМагний +90.9%
Содержит больше КалийКалий +81.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~198mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 16% 0% 72% 59% 72% 23% 32% 80% 48% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Содержит больше Витамин AВитамин A +840%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +133.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +91%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +509.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +814.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +423.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.38mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~19.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pepperoni Pizza Начос DV% diff.
Витамин B12 0.64µg 0.07µg 24%
Мононенасыщенные жиры 4.415g 14.02g 24%
Селен 20.6µg 8.6µg 22%
Витамин E 0.78mg 4.08mg 22%
Витамин B3 3.84mg 0.63mg 20%
Железо 2.14mg 0.75mg 17%
Натрий 692mg 313mg 16%
Белки 11.97g 4.32g 15%
Насыщенные жиры 5.271g 2.173g 14%
Витамин B1 0.287mg 0.123mg 14%
Жиры 14.21g 21.5g 11%
Полиненасыщенные жиры 3.465g 5.04g 11%
Витамин B2 0.254mg 0.133mg 9%
Кальций 146mg 63mg 8%
Марганец 0.361mg 0.187mg 8%
Холестерин 25mg 3mg 7%
Цинк 1.54mg 0.86mg 6%
Витамин B6 0.14mg 0.215mg 6%
Клетчатка 1.8g 3.2g 6%
Калий 199mg 362mg 5%
Витамин A 47µg 5µg 5%
Медь 0.105mg 0.064mg 5%
Холин 26.4mg 5%
Магний 22mg 42mg 5%
Витамин B9 10µg 3%
Калорийность 298kcal 343kcal 2%
Крахмал 23.13g 28.33g 2%
Фосфор 205mg 198mg 1%
Углеводы 30.49g 34.91g 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 28.69g 31.71g N/A
Сахар 3.2g 2.17g N/A
Витамин B5 0.378mg 0.38mg 0%
Витамин K 19.3µg 19.3µg 0%
Транс-жиры 0.058g N/A
Триптофан 0.116mg 0.042mg 0%
Треонин 0.374mg 0.156mg 0%
Изолейцин 0.487mg 0.187mg 0%
Лейцин 0.952mg 0.521mg 0%
Лизин 0.652mg 0.156mg 0%
Метионин 0.247mg 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.564mg 0.229mg 0%
Валин 0.604mg 0.25mg 0%
Гистидин 0.322mg 0.135mg 0%
Фруктоза 0.37g 0g 0%
0.357g 0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.025g 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 14% 30% 41% 3%
Белки: 11.97 г
Жиры: 14.21 г
Углеводы: 30.49 г
Вода: 40.8 г
Другое: 2.53 г
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше БелкиБелки +177.1%
Содержит больше ДругоеДругое +35.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +51.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~37.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 34% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.271 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.415 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.465 г
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +217.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +45.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
88% 8%
Крахмал: 23.13 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.37 г
Лактоза: 0.35 г
Мальтоза: 2.01 г
Галактоза: 0.07 г
93% 2% 5%
Крахмал: 28.33 г
Сахароза: 0.53 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 1.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +22.5%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +365.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pepperoni Pizza - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173280/nutrients
  2. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.