Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pepperoni Pizza и Текс-мекс

Сравнить

Инфографика

Pepperoni Pizza vs Текс-мекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 44% 18% 80% 35% 42% 88% 90% 47% 112%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Содержит больше КальцийКальций +50.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +86.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +184.7%
Содержит больше МарганецМарганец +116.2%
Содержит больше СеленСелен +836.4%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~210mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.113mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 16% 0% 72% 59% 72% 23% 32% 80% 48% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +474%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +209.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +79.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pepperoni Pizza Текс-мекс DV% diff.
Селен 20.6µg 2.2µg 33%
Витамин B1 0.287mg 0.05mg 20%
Фосфор 205mg 72mg 19%
Полиненасыщенные жиры 3.465g 0.883g 17%
Витамин B3 3.84mg 1.24mg 16%
Витамин K 19.3µg 16%
Натрий 692mg 385mg 13%
Витамин B12 0.64µg 0.32µg 13%
Железо 2.14mg 1.15mg 12%
Белки 11.97g 6.68g 11%
Витамин B9 42µg 11%
Крахмал 23.13g 10%
Жиры 14.21g 7.46g 10%
Марганец 0.361mg 0.167mg 8%
Насыщенные жиры 5.271g 3.446g 8%
Калорийность 298kcal 141kcal 8%
Клетчатка 1.8g 7%
Витамин B5 0.378mg 0.68mg 6%
Витамин B2 0.254mg 0.18mg 6%
Углеводы 30.49g 11.91g 6%
Витамин E 0.78mg 5%
Кальций 146mg 97mg 5%
Витамин A 47µg 5%
Мононенасыщенные жиры 4.415g 2.606g 5%
Холин 23.3mg 4%
Витамин B6 0.14mg 0.11mg 2%
Цинк 1.54mg 1.36mg 2%
Витамин C 0mg 1.8mg 2%
Магний 22mg 26mg 1%
Холестерин 25mg 22mg 1%
Медь 0.105mg 0.113mg 1%
Чистые углеводы 28.69g 11.91g N/A
Калий 199mg 210mg 0%
Сахар 3.2g N/A
Триптофан 0.116mg 0.075mg 0%
Треонин 0.374mg 0.254mg 0%
Изолейцин 0.487mg 0.311mg 0%
Лейцин 0.952mg 0.549mg 0%
Лизин 0.652mg 0.486mg 0%
Метионин 0.247mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.564mg 0.277mg 0%
Валин 0.604mg 0.343mg 0%
Гистидин 0.322mg 0.201mg 0%
Фруктоза 0.37g 0%
0.357g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.025g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 14% 30% 41% 3%
Белки: 11.97 г
Жиры: 14.21 г
Углеводы: 30.49 г
Вода: 40.8 г
Другое: 2.53 г
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +79.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +90.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +156%
Содержит больше ДругоеДругое +58.1%
Содержит больше ВодаВода +77.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 34% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.271 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.415 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.465 г
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +69.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +292.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pepperoni Pizza - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173280/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.