Сравнить продукты Песто и соус Шрирача
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +193.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1600% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +454.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +493.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +301.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +187.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +51.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +223% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +347.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1286.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +67.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +138.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +242.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 151.1µg | 10.9µg | 117% |
| Omega-3 - ALA | 1.268g | 79% | |
| Натрий | 603mg | 2124mg | 66% |
| Жиры | 37.6g | 0.93g | 56% |
| Мононенасыщенные жиры | 22.155g | 55% | |
| Полиненасыщенные жиры | 6.546g | 44% | |
| Витамин B2 | 0.717mg | 0.222mg | 38% |
| Фосфор | 273mg | 46mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 7.07g | 32% | |
| Витамин C | 0mg | 26.9mg | 30% |
| Кальций | 306mg | 18mg | 29% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.783g | 28% | |
| Витамин B5 | 1.7mg | 0.38mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.133mg | 0.455mg | 25% |
| Марганец | 0.586mg | 0.146mg | 19% |
| Калорийность | 418kcal | 93kcal | 16% |
| Белки | 9.83g | 1.93g | 16% |
| Витамин E | 7.27mg | 4.8mg | 16% |
| Железо | 0.57mg | 1.64mg | 13% |
| Цинк | 1.33mg | 0.24mg | 10% |
| Фруктоза | 0g | 8.16g | 10% |
| Витамин B1 | 0.17mg | 0.077mg | 8% |
| Магний | 47mg | 16mg | 7% |
| Калий | 560mg | 321mg | 7% |
| Витамин A | 77µg | 129µg | 6% |
| Витамин B3 | 0.523mg | 1.248mg | 5% |
| Углеводы | 10.09g | 19.16g | 3% |
| Клетчатка | 1.8g | 2.2g | 2% |
| Медь | 0.08mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин B9 | 16µg | 22µg | 2% |
| Крахмал | 2.2g | 1% | |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2.4g | 2.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 425kcal | 482kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 24g | 108g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.1 | N/A | |
| Чистые углеводы | 8.29g | 16.96g | N/A |
| Сахар | 6.33g | 15.11g | N/A |
| Транс-жиры | 0.398g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | N/A | |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.058g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.021g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.83 г
Жиры:
37.6 г
Углеводы:
10.09 г
Вода:
38.98 г
Другое:
3.5 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.93 г
Углеводы:
19.16 г
Вода:
71.84 г
Другое:
6.14 г
| Содержит больше БелкиБелки | +409.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3943% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +89.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +84.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
2.2 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.23 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
5.94 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.27 г
Глюкоза:
6.67 г
Фруктоза:
8.16 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2800% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
