Песто или маринара - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +161.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1033.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +565% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +702.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +327.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +133.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +202.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +608.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1075.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +987.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +23.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +648.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 151.1µg | 13.9µg | 114% |
| Жиры | 37.6g | 1.48g | 56% |
| Мононенасыщенные жиры | 22.155g | 0.377g | 54% |
| Витамин B2 | 0.717mg | 0.061mg | 50% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.546g | 0.508g | 40% |
| Витамин B5 | 1.7mg | 34% | |
| Фосфор | 273mg | 34mg | 34% |
| Витамин E | 7.27mg | 2.4mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 7.07g | 0.17g | 31% |
| Кальций | 306mg | 27mg | 28% |
| Натрий | 603mg | 30mg | 25% |
| Витамин B3 | 0.523mg | 3.917mg | 21% |
| Марганец | 0.586mg | 0.137mg | 20% |
| Калорийность | 418kcal | 51kcal | 18% |
| Белки | 9.83g | 1.41g | 17% |
| Витамин B1 | 0.17mg | 0.024mg | 12% |
| Цинк | 1.33mg | 0.2mg | 10% |
| Калий | 560mg | 319mg | 7% |
| Магний | 47mg | 18mg | 7% |
| Витамин A | 77µg | 33µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.133mg | 0.173mg | 3% |
| Железо | 0.57mg | 0.78mg | 3% |
| Холин | 13.7mg | 2% | |
| Селен | 1.1µg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Холестерин | 2mg | 1% | |
| Углеводы | 10.09g | 8.06g | 1% |
| Крахмал | 2.2g | 1% | |
| Витамин B9 | 16µg | 13µg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.29g | 6.26g | N/A |
| Сахар | 6.33g | 5.5g | N/A |
| Клетчатка | 1.8g | 1.8g | 0% |
| Медь | 0.08mg | 0.081mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.398g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 1.268g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.058g | N/A | |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.021g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.783g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +597.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2440.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +110.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +124.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5776.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1188.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
