Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-релиш из маринованных огурцов и Cap'n Crunch Cereal

Сравнить

Инфографика

Соус-релиш из маринованных огурцов vs Cap'n Crunch Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.5% 6.9% 47% 27% 5.7% 17% 142% 2% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 3.3% 16% 728% 37% 441% 72% 98% 97% 35%
Содержит больше МагнийМагний +189.5%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит больше КалийКалий +138.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1453.6%
Содержит больше МедьМедь +35.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +7595.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +317.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.9%
Содержит больше МарганецМарганец +4880%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 2.7% 0% 0% 10% 9.2% 9.4% 0.42% 3.5% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 12% 0% 404% 420% 402% 8.7% 493% 0% 1.5% 1166% 4.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +14.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3935%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4455%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4193%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1971.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14153.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +155400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-релиш из маринованных огурцов Cap'n Crunch Cereal DV% diff.
Витамин B9 1µg 1555µg 389%
Железо 1.25mg 19.42mg 227%
Витамин B6 0.015mg 2.138mg 163%
Цинк 0.21mg 16.16mg 145%
Витамин B2 0.04mg 1.822mg 137%
Витамин B1 0.04mg 1.614mg 131%
Витамин B3 0.5mg 21.465mg 131%
Марганец 0.015mg 0.747mg 32%
Углеводы 23.35g 85.51g 21%
Фосфор 40mg 167mg 18%
Насыщенные жиры 0.044g 3.346g 15%
Натрий 1091mg 754mg 15%
Калорийность 91kcal 398kcal 15%
Селен 0µg 6.5µg 12%
Магний 19mg 55mg 9%
Жиры 0.46g 5.12g 7%
Белки 1.5g 4.39g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.11g 0.747g 4%
Клетчатка 1.5g 2.5g 4%
Витамин E 0.62mg 4%
Витамин B5 0.007mg 0.145mg 3%
Медь 0.082mg 0.111mg 3%
Калий 78mg 186mg 3%
Холин 8.6mg 2%
Кальций 5mg 11mg 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.227g 0.639g 1%
Чистые углеводы 21.85g 83.01g N/A
Сахар 44.32g N/A
Витамин A 8µg 7µg 0%
Транс-жиры 0g 0.02g N/A
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.05mg 0%
Лейцин 0.075mg 0%
Лизин 0.069mg 0%
Метионин 0.018mg 0%
Фенилаланин 0.046mg 0%
Валин 0.056mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 72% 3%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 23.35 г
Вода: 71.65 г
Другое: 3.04 г
4% 5% 86% 3% 2%
Белки: 4.39 г
Жиры: 5.12 г
Углеводы: 85.51 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.48 г
Содержит больше ВодаВода +2766%
Содержит больше ДругоеДругое +22.6%
Содержит больше БелкиБелки +192.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1013%
Содержит больше УглеводыУглеводы +266.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 60% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.227 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
71% 14% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.346 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.639 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.747 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +181.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +579.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-релиш из маринованных огурцов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168560/nutrients
  2. Cap'n Crunch Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171642/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.