Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-релиш из маринованных огурцов и Cream of Wheat

Сравнить

Инфографика

Соус-релиш из маринованных огурцов vs Cream of Wheat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.5% 6.9% 47% 27% 5.7% 17% 142% 2% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 19% 1.8% 186% 14% 4.6% 7.7% 13% 0% 19%
Содержит больше МагнийМагний +216.7%
Содержит больше КалийКалий +290%
Содержит больше МедьМедь +90.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +122.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1180%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +296.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 2.7% 0% 0% 10% 9.2% 9.4% 0.42% 3.5% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 77% 0.4% 0% 58% 48% 58% 4.9% 71% 0% 0.25% 47% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +480%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +425%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +518.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1071.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1960%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-релиш из маринованных огурцов Cream of Wheat DV% diff.
Железо 1.25mg 4.96mg 46%
Натрий 1091mg 102mg 43%
Витамин A 8µg 232µg 25%
Витамин B6 0.015mg 0.309mg 23%
Витамин B3 0.5mg 3.093mg 16%
Витамин B1 0.04mg 0.232mg 16%
Витамин B9 1µg 62µg 15%
Витамин B2 0.04mg 0.21mg 13%
Кальций 5mg 64mg 6%
Селен 0µg 3.5µg 6%
Клетчатка 1.5g 0.6g 4%
Медь 0.082mg 0.043mg 4%
Магний 19mg 6mg 3%
Углеводы 23.35g 13.08g 3%
Фосфор 40mg 18mg 3%
Калий 78mg 20mg 2%
Витамин B5 0.007mg 0.082mg 2%
Белки 1.5g 1.84g 1%
Калорийность 91kcal 62kcal 1%
Марганец 0.015mg 0mg 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Жиры 0.46g 0.24g 0%
Чистые углеводы 21.85g 12.48g N/A
Сахар 0.07g N/A
Цинк 0.21mg 0.17mg 0%
Витамин E 0.02mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.044g 0.038g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.227g 0.033g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.11g 0.134g 0%
Триптофан 0.019mg 0.025mg 0%
Треонин 0.047mg 0.058mg 0%
Изолейцин 0.05mg 0.08mg 0%
Лейцин 0.075mg 0.139mg 0%
Лизин 0.069mg 0.047mg 0%
Метионин 0.018mg 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.046mg 0.099mg 0%
Валин 0.056mg 0.089mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.042mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 72% 3%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 23.35 г
Вода: 71.65 г
Другое: 3.04 г
2% 13% 84%
Белки: 1.84 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 13.08 г
Вода: 84.4 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше ЖирыЖиры +91.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +78.5%
Содержит больше ДругоеДругое +590.9%
Содержит больше БелкиБелки +22.7%
Содержит больше ВодаВода +17.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 60% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.227 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
19% 16% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.038 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.033 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +587.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-релиш из маринованных огурцов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168560/nutrients
  2. Cream of Wheat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173902/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.