Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-релиш из маринованных огурцов и Lucky Charms Cereal

Сравнить

Инфографика

Соус-релиш из маринованных огурцов vs Lucky Charms Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.5% 6.9% 47% 27% 5.7% 17% 142% 2% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 53% 130% 20% 835% 71% 508% 124% 85% 283% 80%
Содержит больше МагнийМагний +289.5%
Содержит больше КальцийКальций +8580%
Содержит больше КалийКалий +184.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1681.6%
Содержит больше МедьМедь +159.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +8766.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +622.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.6%
Содержит больше МарганецМарганец +14386.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 2.7% 0% 0% 10% 9.2% 9.4% 0.42% 3.5% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 282% 9% 59% 434% 398% 474% 26% 695% 850% 3.5% 556% 8.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2560%
Содержит больше Витамин AВитамин A +10487.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4242.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4207.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4960%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6171.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19966.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +74000%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-релиш из маринованных огурцов Lucky Charms Cereal DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.8µg 283%
Железо 1.25mg 22.27mg 263%
Витамин B6 0.015mg 3.01mg 230%
Витамин B9 1µg 741µg 185%
Цинк 0.21mg 18.62mg 167%
Витамин B3 0.5mg 25.3mg 155%
Витамин B1 0.04mg 1.737mg 141%
Витамин B2 0.04mg 1.723mg 129%
Марганец 0.015mg 2.173mg 94%
Витамин A 8µg 847µg 93%
Кальций 5mg 434mg 43%
Фосфор 40mg 289mg 36%
Витамин C 1mg 26.6mg 28%
Селен 0µg 14.6µg 27%
Витамин D 0IU 156IU 20%
Витамин D 0µg 3.9µg 20%
Углеводы 23.35g 80.89g 19%
Натрий 1091mg 648mg 19%
Медь 0.082mg 0.213mg 15%
Крахмал 37.17g 15%
Калорийность 91kcal 380kcal 14%
Клетчатка 1.5g 5g 14%
Магний 19mg 74mg 13%
Белки 1.5g 7.67g 12%
Полиненасыщенные жиры 0.11g 1.542g 10%
Витамин B5 0.007mg 0.439mg 9%
Жиры 0.46g 5.02g 7%
Калий 78mg 222mg 4%
Насыщенные жиры 0.044g 0.885g 4%
Витамин E 0.45mg 3%
Холин 16.1mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.227g 1.586g 3%
Витамин K 1.4µg 1%
Фруктоза 0.8g 1%
Чистые углеводы 21.85g 75.89g N/A
Сахар 36.13g N/A
Транс-жиры 0g 0.013g N/A
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.05mg 0%
Лейцин 0.075mg 0%
Лизин 0.069mg 0%
Метионин 0.018mg 0%
Фенилаланин 0.046mg 0%
Валин 0.056mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%
0.044g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.486g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 72% 3%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 23.35 г
Вода: 71.65 г
Другое: 3.04 г
8% 5% 81% 4% 2%
Белки: 7.67 г
Жиры: 5.02 г
Углеводы: 80.89 г
Вода: 4.15 г
Другое: 2.27 г
Содержит больше ВодаВода +1626.5%
Содержит больше ДругоеДругое +33.9%
Содержит больше БелкиБелки +411.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +991.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +246.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 60% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.227 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
22% 40% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.885 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.586 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.542 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +598.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1301.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-релиш из маринованных огурцов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168560/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.