Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-релиш из маринованных огурцов и Raisin Bran Cereal

Сравнить

Инфографика

Соус-релиш из маринованных огурцов vs Raisin Bran Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.5% 6.9% 47% 27% 5.7% 17% 142% 2% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 97% 9.9% 48% 572% 169% 173% 145% 61% 0% 211%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +615.8%
Содержит больше КальцийКальций +560%
Содержит больше КалийКалий +600%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1120%
Содержит больше МедьМедь +519.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2928.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +747.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 2.7% 0% 0% 10% 9.2% 9.4% 0.42% 3.5% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 84% 3.6% 38% 158% 166% 159% 0% 196% 316% 0.75% 254% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3062.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1475%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1594%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5566.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33800%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-релиш из маринованных огурцов Raisin Bran Cereal DV% diff.
Железо 1.25mg 15.25mg 175%
Витамин B12 0µg 2.53µg 105%
Витамин B9 1µg 339µg 85%
Селен 0µg 38.6µg 70%
Витамин B6 0.015mg 0.85mg 64%
Цинк 0.21mg 6.36mg 56%
Витамин B2 0.04mg 0.72mg 52%
Витамин B3 0.5mg 8.47mg 50%
Витамин B1 0.04mg 0.63mg 49%
Медь 0.082mg 0.508mg 47%
Фосфор 40mg 339mg 43%
Клетчатка 1.5g 10.2g 35%
Магний 19mg 136mg 28%
Натрий 1091mg 466mg 27%
Витамин A 8µg 253µg 27%
Углеводы 23.35g 80.37g 19%
Калий 78mg 546mg 14%
Витамин D 0µg 2.5µg 13%
Калорийность 91kcal 342kcal 13%
Витамин D 0IU 102IU 13%
Белки 1.5g 7.63g 12%
Полиненасыщенные жиры 0.11g 0.908g 5%
Холин 24.1mg 4%
Кальций 5mg 33mg 3%
Насыщенные жиры 0.044g 0.424g 2%
Жиры 0.46g 1.87g 2%
Марганец 0.015mg 1%
Витамин E 0.18mg 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 21.85g 70.17g N/A
Сахар 33.04g N/A
Витамин B5 0.007mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.227g 0.357g 0%
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.05mg 0%
Лейцин 0.075mg 0%
Лизин 0.069mg 0%
Метионин 0.018mg 0%
Фенилаланин 0.046mg 0%
Валин 0.056mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 72% 3%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 23.35 г
Вода: 71.65 г
Другое: 3.04 г
8% 2% 80% 8% 3%
Белки: 7.63 г
Жиры: 1.87 г
Углеводы: 80.37 г
Вода: 7.5 г
Другое: 2.63 г
Содержит больше ВодаВода +855.3%
Содержит больше ДругоеДругое +15.6%
Содержит больше БелкиБелки +408.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +306.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +244.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 60% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.227 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
25% 21% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.424 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.357 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.908 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +57.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +725.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-релиш из маринованных огурцов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168560/nutrients
  2. Raisin Bran Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.