Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-релиш из маринованных огурцов и Scrambled egg

Сравнить

Инфографика

Соус-релиш из маринованных огурцов vs Scrambled egg infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.5% 6.9% 47% 27% 5.7% 17% 142% 2% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 17% 13% 97% 22% 45% 104% 24% 5.6% 123%
Содержит больше МагнийМагний +35.7%
Содержит больше МедьМедь +22.4%
Содержит больше КальцийКальций +1040%
Содержит больше КалийКалий +88.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +107.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +690.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +505%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.9%
Содержит больше МарганецМарганец +186.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 2.7% 0% 0% 10% 9.2% 9.4% 0.42% 3.5% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 59% 19% 17% 20% 120% 3.9% 56% 44% 126% 23% 22% 99%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +138.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +230%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13328.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1166.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2800%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-релиш из маринованных огурцов Scrambled egg DV% diff.
Холестерин 0mg 426mg 142%
Витамин B12 0µg 1.01µg 42%
Селен 0µg 22.5µg 41%
Натрий 1091mg 187mg 39%
Витамин B2 0.04mg 0.52mg 37%
Холин 180.6mg 33%
Фосфор 40mg 242mg 29%
Насыщенные жиры 0.044g 6.153g 28%
Белки 1.5g 13.84g 25%
Жиры 0.46g 16.18g 24%
Витамин B5 0.007mg 0.94mg 19%
Витамин A 8µg 176µg 19%
Железо 1.25mg 2.59mg 17%
Мононенасыщенные жиры 0.227g 5.889g 14%
Витамин B6 0.015mg 0.19mg 13%
Цинк 0.21mg 1.66mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.11g 1.969g 12%
Витамин K 9µg 8%
Углеводы 23.35g 2.08g 7%
Витамин B9 1µg 29µg 7%
Калорийность 91kcal 212kcal 6%
Витамин D 0IU 46IU 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин E 0.96mg 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Кальций 5mg 57mg 5%
Витамин B1 0.04mg 0.08mg 3%
Витамин C 1mg 3.3mg 3%
Витамин B3 0.5mg 0.21mg 2%
Медь 0.082mg 0.067mg 2%
Калий 78mg 147mg 2%
Марганец 0.015mg 0.043mg 1%
Магний 19mg 14mg 1%
Чистые углеводы 21.85g 2.08g N/A
Сахар 1.64g N/A
Триптофан 0.019mg 0.212mg 0%
Треонин 0.047mg 0.657mg 0%
Изолейцин 0.05mg 0.836mg 0%
Лейцин 0.075mg 1.185mg 0%
Лизин 0.069mg 0.913mg 0%
Метионин 0.018mg 0.427mg 0%
Фенилаланин 0.046mg 0.75mg 0%
Валин 0.056mg 0.96mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.325mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 72% 3%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 23.35 г
Вода: 71.65 г
Другое: 3.04 г
14% 16% 2% 67%
Белки: 13.84 г
Жиры: 16.18 г
Углеводы: 2.08 г
Вода: 66.7 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1022.6%
Содержит больше ДругоеДругое +153.3%
Содержит больше БелкиБелки +822.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3417.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~66.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 60% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.227 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
44% 42% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.153 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.889 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.969 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2494.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1690%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-релиш из маринованных огурцов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168560/nutrients
  2. Scrambled egg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173272/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.