Сравнить продукты Соус-релиш из маринованных огурцов и китайская кухня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +26.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +67.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +340% |
| Содержит больше КалийКалий | +161.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +614.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +880% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1060% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +687.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +164% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +6228.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +973.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 51.3µg | 43% | |
| Натрий | 1091mg | 409mg | 30% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.48µg | 20% |
| Omega-3 - ALA | 0.264g | 17% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 2.13g | 13% |
| Витамин C | 1mg | 11.6mg | 12% |
| Цинк | 0.21mg | 1.5mg | 12% |
| Селен | 0µg | 6.7µg | 12% |
| Белки | 1.5g | 7.08g | 11% |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.161mg | 11% |
| Витамин B9 | 1µg | 45µg | 11% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | 11% | |
| Витамин B5 | 0.007mg | 0.443mg | 9% |
| Жиры | 0.46g | 5.3g | 7% |
| Витамин A | 8µg | 63µg | 6% |
| Марганец | 0.015mg | 0.147mg | 6% |
| Холин | 34.5mg | 6% | |
| Углеводы | 23.35g | 7.29g | 5% |
| Холестерин | 0mg | 14mg | 5% |
| Фосфор | 40mg | 76mg | 5% |
| Витамин E | 0.82mg | 5% | |
| Витамин B3 | 0.5mg | 1.32mg | 5% |
| Калий | 78mg | 204mg | 4% |
| Медь | 0.082mg | 0.049mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.044g | 0.978g | 4% |
| Кальций | 5mg | 22mg | 2% |
| Железо | 1.25mg | 1.11mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.227g | 1.217g | 2% |
| Калорийность | 91kcal | 105kcal | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Магний | 19mg | 15mg | 1% |
| Крахмал | 1.82g | 1% | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.033mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.055mg | 1% |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.6g | 6.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 607kcal | 148kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 110g | 95g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 7.7 | 3.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 21.85g | 5.79g | N/A |
| Витамин D | 0 IU | 3 IU | 0% |
| Сахар | 2.41g | N/A | |
| Клетчатка | 1.5g | 1.5g | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.058g | N/A |
| Триптофан | 0.019mg | 0.083mg | 0% |
| Треонин | 0.047mg | 0.313mg | 0% |
| Изолейцин | 0.05mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 0.075mg | 0.525mg | 0% |
| Лизин | 0.069mg | 0.552mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.158mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.046mg | 0.317mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 0.327mg | 0% |
| Гистидин | 0.03mg | 0.207mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
23.35 г
Вода:
71.65 г
Другое:
3.04 г
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +220.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +372% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1052.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.82g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.227 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +436.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1836.4% |
