Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-релиш из маринованных огурцов и Цезарь (салат)

Сравнить

Инфографика

Соус-релиш из маринованных огурцов vs Цезарь (салат) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.5% 6.9% 47% 27% 5.7% 17% 142% 2% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 70% 15% 88% 42% 44% 99% 59% 42% 171%
Содержит больше МагнийМагний +47.4%
Содержит больше КальцийКальций +4560%
Содержит больше КалийКалий +117.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +87.2%
Содержит больше МедьМедь +53.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +666.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +477.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2040%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 2.7% 0% 0% 10% 9.2% 9.4% 0.42% 3.5% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 26% 12% 0% 94% 69% 61% 27% 0% 50% 15% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +875%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +842.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +642.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +547.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6285.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-релиш из маринованных огурцов Цезарь (салат) DV% diff.
Селен 0µg 31.4µg 57%
Витамин B1 0.04mg 0.377mg 28%
Натрий 1091mg 454mg 28%
Фосфор 40mg 231mg 27%
Белки 1.5g 13.39g 24%
Кальций 5mg 233mg 23%
Витамин B2 0.04mg 0.297mg 20%
Насыщенные жиры 0.044g 4.206g 19%
Витамин B12 0µg 0.4µg 17%
Витамин B3 0.5mg 3.237mg 17%
Железо 1.25mg 2.34mg 14%
Жиры 0.46g 9.54g 14%
Марганец 0.015mg 0.321mg 13%
Цинк 0.21mg 1.61mg 13%
Крахмал 25.29g 10%
Витамин B5 0.007mg 0.447mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.11g 1.461g 9%
Калорийность 91kcal 265kcal 9%
Витамин A 8µg 78µg 8%
Холестерин 0mg 24mg 8%
Витамин K 5.9µg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.227g 2.38g 5%
Медь 0.082mg 0.126mg 5%
Витамин E 0.61mg 4%
Углеводы 23.35g 31.5g 3%
Калий 78mg 170mg 3%
Магний 19mg 28mg 2%
Фруктоза 1.13g 1%
Клетчатка 1.5g 1.7g 1%
Витамин B6 0.015mg 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 21.85g 29.8g N/A
Сахар 4.02g N/A
Витамин B9 1µg 0%
Триптофан 0.019mg 0.15mg 0%
Треонин 0.047mg 0.393mg 0%
Изолейцин 0.05mg 0.547mg 0%
Лейцин 0.075mg 1.137mg 0%
Лизин 0.069mg 0.523mg 0%
Метионин 0.018mg 0.3mg 0%
Фенилаланин 0.046mg 0.717mg 0%
Валин 0.056mg 0.7mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.36mg 0%
0.155g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 72% 3%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 23.35 г
Вода: 71.65 г
Другое: 3.04 г
13% 10% 32% 43% 2%
Белки: 13.39 г
Жиры: 9.54 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 43.39 г
Другое: 2.18 г
Содержит больше ВодаВода +65.1%
Содержит больше ДругоеДругое +39.4%
Содержит больше БелкиБелки +792.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1973.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 60% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.227 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
52% 30% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.206 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.461 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +948.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1228.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-релиш из маринованных огурцов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168560/nutrients
  2. Цезарь (салат) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172047/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.