Сравнить продукты Pie crust и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +34.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +67.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.9 г
Жиры:
31.4 г
Углеводы:
52.1 г
Вода:
7.6 г
Другое:
2 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +11.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +91.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +226.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~50.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.974 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
17.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.968 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +272.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +88.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 17.887g | 4.797g | 33% |
| Жиры | 31.4g | 16.4g | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.968g | 7.473g | 23% |
| Насыщенные жиры | 7.974g | 3.079g | 22% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Натрий | 753mg | 304mg | 20% |
| Витамин E | 1.99mg | 13% | |
| Селен | 22.9µg | 17µg | 11% |
| Клетчатка | 2.4g | 10% | |
| Холин | 41.3mg | 8% | |
| Витамин B9 | 104µg | 72µg | 8% |
| Железо | 2.22mg | 1.6mg | 8% |
| Калорийность | 518kcal | 372kcal | 7% |
| Витамин A | 0µg | 62µg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.14µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.392mg | 0.324mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.265mg | 4% |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.268mg | 0.406mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.107mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Витамин B3 | 2.727mg | 2.384mg | 2% |
| Цинк | 0.4mg | 0.59mg | 2% |
| Фосфор | 86mg | 76mg | 1% |
| Медь | 0.075mg | 0.088mg | 1% |
| Марганец | 0.315mg | 0.3mg | 1% |
| Белки | 6.9g | 6.2g | 1% |
| Калий | 64mg | 111mg | 1% |
| Кальций | 61mg | 72mg | 1% |
| Чистые углеводы | 52.1g | 48.5g | N/A |
| Углеводы | 52.1g | 50.9g | 0% |
| Магний | 15mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 31.73g | N/A | |
| Триптофан | 0.08mg | 0.074mg | 0% |
| Треонин | 0.184mg | 0.211mg | 0% |
| Изолейцин | 0.255mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 0.476mg | 0.458mg | 0% |
| Лизин | 0.133mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.121mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.339mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.289mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.146mg | 0.145mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
31%
Итоговая оценка минералов
45%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 449mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.895g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pie crust содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pie crust содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.73g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pie crust ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах