Корочка для пирога или хлебные палочки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами корочка для пирога и хлебные палочки
- Хлебные палочки содержат меньше калорий, чем корочка для пирога. Хлебные палочки содержат 412 калорий, в то время как корочка для пирога содержит 518 калорий.
- Хлебные палочки имеют больше селена, витамина B2, железа, витамина B1, витамина B3, витамина B9, меди, марганца и витамина B5 чем корочка для пирога.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 33% лучше покрывает корочка для пирога, чем хлебные палочки
- Хлебные палочки содержат меньше насыщенных жиров.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Pie crust, standard-type, dry mix и Bread sticks, plain.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +177.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +113.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +150.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +76.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +63.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +159.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +93.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +101.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +55.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 17.887g | 3.568g | 36% |
| Жиры | 31.4g | 9.5g | 34% |
| Насыщенные жиры | 7.974g | 1.41g | 30% |
| Селен | 22.9µg | 37.5µg | 27% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.553mg | 26% |
| Железо | 2.22mg | 4.28mg | 26% |
| Витамин B3 | 2.727mg | 5.281mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.392mg | 0.589mg | 16% |
| Витамин B9 | 104µg | 162µg | 15% |
| Медь | 0.075mg | 0.188mg | 13% |
| Клетчатка | 3g | 12% | |
| Марганец | 0.315mg | 0.557mg | 11% |
| Белки | 6.9g | 12g | 10% |
| Витамин E | 1.01mg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.268mg | 0.54mg | 5% |
| Калорийность | 518kcal | 412kcal | 5% |
| Углеводы | 52.1g | 68.4g | 5% |
| Фосфор | 86mg | 121mg | 5% |
| Цинк | 0.4mg | 0.88mg | 4% |
| Кальций | 61mg | 22mg | 4% |
| Магний | 15mg | 32mg | 4% |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Натрий | 753mg | 713mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.968g | 3.628g | 2% |
| Калий | 64mg | 124mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.073mg | 1% |
| Чистые углеводы | 52.1g | 65.4g | N/A |
| Сахар | 1.26g | N/A | |
| Триптофан | 0.08mg | 0.139mg | 0% |
| Треонин | 0.184mg | 0.338mg | 0% |
| Изолейцин | 0.255mg | 0.458mg | 0% |
| Лейцин | 0.476mg | 0.835mg | 0% |
| Лизин | 0.133mg | 0.281mg | 0% |
| Метионин | 0.121mg | 0.212mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.339mg | 0.59mg | 0% |
| Валин | 0.289mg | 0.516mg | 0% |
| Гистидин | 0.146mg | 0.258mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.9 г
Жиры:
31.4 г
Углеводы:
52.1 г
Вода:
7.6 г
Другое:
2 г
Белки:
12 г
Жиры:
9.5 г
Углеводы:
68.4 г
Вода:
6.1 г
Другое:
4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +230.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +73.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.974 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
17.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.968 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.568 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.628 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +401.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.628g
