Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Pie crust
  5. Compare
  6. Pie crust vs. Paratha

Сравнить продукты Pie crust и Paratha

Сравнить

Инфографика

Pie crust vs Paratha infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pie crust
Pie crust
3
:
7
Paratha
Paratha
Содержит больше Кальций +144%
Содержит больше Железо +37.9%
Содержит больше Селен +222.5%
Содержит больше Магний +146.7%
Содержит больше Фосфор +39.5%
Содержит больше Калий +117.2%
Содержит меньше Натрий -40%
Содержит больше Цинк +105%
Содержит больше Медь +94.7%
Содержит больше Марганец +234.6%
Pie crust
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 84% 11% 37% 6% 99% 11% 25% 42% 125%
Paratha
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 61% 27% 52% 13% 59% 23% 49% 138% 39%
Содержит больше Кальций +144%
Содержит больше Железо +37.9%
Содержит больше Селен +222.5%
Содержит больше Магний +146.7%
Содержит больше Фосфор +39.5%
Содержит больше Калий +117.2%
Содержит меньше Натрий -40%
Содержит больше Цинк +105%
Содержит больше Медь +94.7%
Содержит больше Марганец +234.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pie crust
Pie crust
4
:
6
Paratha
Paratha
Содержит больше Витамин B1 +256.4%
Содержит больше Витамин B2 +180.3%
Содержит больше Витамин B3 +49%
Содержит больше Витамин B9, общий +940%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5 +73.5%
Содержит больше Витамин B6 +25%
Pie crust
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 99% 50% 52% 17% 15% 78% 0% 0%
Paratha
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 28% 0% 0% 28% 18% 35% 28% 19% 8% 0% 9%
Содержит больше Витамин B1 +256.4%
Содержит больше Витамин B2 +180.3%
Содержит больше Витамин B3 +49%
Содержит больше Витамин B9, общий +940%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5 +73.5%
Содержит больше Витамин B6 +25%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pie crust
Pie crust
4
:
1
Paratha
Paratha
Содержит больше Жиры +137.9%
Содержит больше Углеводы +14.9%
Содержит больше Другое +25.8%
Содержит больше Вода +340.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.36
Pie crust
7% 31% 52% 8% 2%
Белки: 6.9 г
Жиры: 31.4 г
Углеводы: 52.1 г
Вода: 7.6 г
Другое: 2 г
Paratha
6% 13% 45% 34%
Белки: 6.36 г
Жиры: 13.2 г
Углеводы: 45.35 г
Вода: 33.5 г
Другое: 1.59 г
Содержит больше Жиры +137.9%
Содержит больше Углеводы +14.9%
Содержит больше Другое +25.8%
Содержит больше Вода +340.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.36

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pie crust
Pie crust
2
:
1
Paratha
Paratha
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +366.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +59.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -26.9%
Pie crust
27% 60% 13%
Насыщенные жиры: 7.974 г
Мононенасыщенные жиры: 17.887 г
Полиненасыщенные жиры: 3.968 г
Paratha
48% 32% 20%
Насыщенные жиры: 5.826 г
Мононенасыщенные жиры: 3.837 г
Полиненасыщенные жиры: 2.484 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +366.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +59.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -26.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pie crust Paratha
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pie crust Paratha Мнение
52.1g 35.75g Pie crust
Белки 6.9g 6.36g Pie crust
Жиры 31.4g 13.2g Pie crust
Углеводы 52.1g 45.35g Pie crust
Калорийность 518kcal 326kcal Pie crust
Крахмал 31.5g Paratha
Фруктоза 0.35g Paratha
Сахар 4.15g Pie crust
Клетчатка 9.6g Paratha
Кальций 61mg 25mg Pie crust
Железо 2.22mg 1.61mg Pie crust
Магний 15mg 37mg Paratha
Фосфор 86mg 120mg Paratha
Калий 64mg 139mg Paratha
Натрий 753mg 452mg Paratha
Цинк 0.4mg 0.82mg Paratha
Медь 0.075mg 0.146mg Paratha
Марганец 0.315mg 1.054mg Paratha
Селен 22.9µg 7.1µg Pie crust
Витамин A 0IU 6IU Paratha
Витамин A, RAE 0µg 2µg Paratha
Витамин E 1.35mg Paratha
Витамин B1 0.392mg 0.11mg Pie crust
Витамин B2 0.213mg 0.076mg Pie crust
Витамин B3 2.727mg 1.83mg Pie crust
Витамин B5 0.268mg 0.465mg Paratha
Витамин B6 0.064mg 0.08mg Paratha
Витамин B9, общий 104µg 10µg Pie crust
Витамин K 3.4µg Paratha
Триптофан 0.08mg Pie crust
Треонин 0.184mg Pie crust
Изолейцин 0.255mg Pie crust
Лейцин 0.476mg Pie crust
Лизин 0.133mg Pie crust
Метионин 0.121mg Pie crust
Фенилаланин 0.339mg Pie crust
Валин 0.289mg Pie crust
Гистидин 0.146mg Pie crust
Холестерин 0mg 1mg Pie crust
Транс-жиры 0.034g Pie crust
Насыщенные жиры 7.974g 5.826g Paratha
Мононенасыщенные жиры 17.887g 3.837g Pie crust
Полиненасыщенные жиры 3.968g 2.484g Pie crust
0.002g Paratha
2.386g Paratha
0.006g Paratha
0.064g Paratha
0.003g Paratha

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pie crust Paratha
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Pie crust
Pie crust vs Hush puppies
Hush puppies
Pie crust
Pie crust vs English muffins
English muffins
Pie crust
Pie crust vs Doughnuts
Doughnuts
Paratha
Paratha vs Naan
Naan
Paratha
Paratha vs Chapati (Roti)
Chapati (Roti)
Paratha
Paratha vs Пападам
Пападам

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Pie crust
14%
Paratha
Итоговая оценка минералов
45%
Pie crust
46%
Paratha

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pie crust
Pie crust содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pie crust
Pie crust содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pie crust
Гликемический индекс продукта Pie crust ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Paratha
Paratha содержит меньше вещества Натрий (Разница - 301mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Paratha
Paratha содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.148g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pie crust - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175022/nutrients
  2. Paratha - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174076/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.