Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Pie crust
  5. Compare
  6. Pie crust vs. Блины

Сравнить продукты Pie crust и Блины

Сравнить

Инфографика

Pie crust vs Блины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pie crust
Pie crust
4
:
6
Блины
Блины
Содержит больше Железо +23.3%
Содержит больше Медь +53.1%
Содержит больше Марганец +57.5%
Содержит больше Селен +53.7%
Содержит больше Кальций +259%
Содержит больше Фосфор +84.9%
Содержит больше Калий +106.3%
Содержит меньше Натрий -41.7%
Содержит больше Цинк +40%
Одинаковое количество вещества Магний - 16
Pie crust
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 84% 11% 37% 6% 99% 11% 25% 42% 125%
Блины
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 66% 68% 12% 69% 12% 58% 16% 17% 27% 82%
Содержит больше Железо +23.3%
Содержит больше Медь +53.1%
Содержит больше Марганец +57.5%
Содержит больше Селен +53.7%
Содержит больше Кальций +259%
Содержит больше Фосфор +84.9%
Содержит больше Калий +106.3%
Содержит меньше Натрий -41.7%
Содержит больше Цинк +40%
Одинаковое количество вещества Магний - 16

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pie crust
Pie crust
4
:
5
Блины
Блины
Содержит больше Витамин B1 +95%
Содержит больше Витамин B3 +74%
Содержит больше Витамин B6 +39.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +173.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +31.9%
Содержит больше Витамин B5 +51.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Pie crust
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 99% 50% 52% 17% 15% 78% 0% 0%
Блины
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 1% 51% 65% 30% 25% 11% 29% 28% 0%
Содержит больше Витамин B1 +95%
Содержит больше Витамин B3 +74%
Содержит больше Витамин B6 +39.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +173.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +31.9%
Содержит больше Витамин B5 +51.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pie crust
Pie crust
3
:
2
Блины
Блины
Содержит больше Жиры +223.7%
Содержит больше Углеводы +84.1%
Содержит больше Вода +596.1%
Содержит больше Другое +35%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.4
Pie crust
7% 31% 52% 8% 2%
Белки: 6.9 г
Жиры: 31.4 г
Углеводы: 52.1 г
Вода: 7.6 г
Другое: 2 г
Блины
6% 10% 28% 53% 3%
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 28.3 г
Вода: 52.9 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше Жиры +223.7%
Содержит больше Углеводы +84.1%
Содержит больше Вода +596.1%
Содержит больше Другое +35%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.4

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pie crust
Pie crust
1
:
2
Блины
Блины
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +623%
Содержит меньше Насыщенные жиры -73.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +12.1%
Pie crust
27% 60% 13%
Насыщенные жиры: 7.974 г
Мононенасыщенные жиры: 17.887 г
Полиненасыщенные жиры: 3.968 г
Блины
23% 27% 49%
Насыщенные жиры: 2.122 г
Мононенасыщенные жиры: 2.474 г
Полиненасыщенные жиры: 4.447 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +623%
Содержит меньше Насыщенные жиры -73.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +12.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pie crust Блины
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pie crust Блины Мнение
52.1g 28.3g Pie crust
Белки 6.9g 6.4g Pie crust
Жиры 31.4g 9.7g Pie crust
Углеводы 52.1g 28.3g Pie crust
Калорийность 518kcal 227kcal Pie crust
Кальций 61mg 219mg Блины
Железо 2.22mg 1.8mg Pie crust
Магний 15mg 16mg Блины
Фосфор 86mg 159mg Блины
Калий 64mg 132mg Блины
Натрий 753mg 439mg Блины
Цинк 0.4mg 0.56mg Блины
Медь 0.075mg 0.049mg Pie crust
Марганец 0.315mg 0.2mg Pie crust
Селен 22.9µg 14.9µg Pie crust
Витамин A 0IU 196IU Блины
Витамин A, RAE 0µg 54µg Блины
Витамин C 0mg 0.3mg Блины
Витамин B1 0.392mg 0.201mg Pie crust
Витамин B2 0.213mg 0.281mg Блины
Витамин B3 2.727mg 1.567mg Pie crust
Витамин B5 0.268mg 0.405mg Блины
Витамин B6 0.064mg 0.046mg Pie crust
Витамин B9, общий 104µg 38µg Pie crust
Витамин B12 0µg 0.22µg Блины
Триптофан 0.08mg 0.08mg
Треонин 0.184mg 0.237mg Блины
Изолейцин 0.255mg 0.297mg Блины
Лейцин 0.476mg 0.513mg Блины
Лизин 0.133mg 0.321mg Блины
Метионин 0.121mg 0.147mg Блины
Фенилаланин 0.339mg 0.319mg Pie crust
Валин 0.289mg 0.335mg Блины
Гистидин 0.146mg 0.152mg Блины
Холестерин 0mg 59mg Pie crust
Насыщенные жиры 7.974g 2.122g Блины
0g 0.005g Блины
Мононенасыщенные жиры 17.887g 2.474g Pie crust
Полиненасыщенные жиры 3.968g 4.447g Блины

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pie crust Блины
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Pie crust
Pie crust vs Hush puppies
Hush puppies
Pie crust
Pie crust vs English muffins
English muffins
Pie crust
Pie crust vs Doughnuts
Doughnuts
Блины
Блины vs Черничный пирог
Черничный пирог
Блины
Блины vs Вишневый пирог
Вишневый пирог
Блины
Блины vs Кримпай
Кримпай

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Pie crust
21%
Блины
Итоговая оценка минералов
45%
Pie crust
42%
Блины

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Блины
Блины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 314mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Блины
Блины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.852g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pie crust
Pie crust содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pie crust
Гликемический индекс продукта Pie crust ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pie crust - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175022/nutrients
  2. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.