Корочка для пирога или дрожжи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами корочка для пирога и дрожжи?
- Дрожжи содержит меньше калорий, чем корочка для пирога. В то время как дрожжи содержит 325 калорий, корочка для пирога содержит только 518 калорий.
- Дрожжи богаче чем корочка для пирога в витамине B1, витамине B9, витамине B2, витамине B5, витамине B3, витамине B6, фосфоре, цинке и меди.
- Потребность в витамине B1 в ежедневном рационе на 883% лучше покрывает дрожжи, чем корочка для пирога
- Корочка для пирога имеет в 8 раз больше насыщенных жиров, чем дрожжи. В то время как корочка для пирога имеет 7.974 г насыщенных жиров, дрожжи имеет только 1.001 г.
Мы использовали Pie crust, standard-type, dry mix и Leavening agents, yeast, baker's, active dry в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +103.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +189.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +260% |
| Содержит больше КалийКалий | +1392.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +481.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1885% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +640.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2703.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1777.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1374.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +4937.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2243.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.392mg | 10.99mg | 883% |
| Витамин B9 | 104µg | 2340µg | 559% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 4mg | 291% |
| Витамин B5 | 0.268mg | 13.5mg | 265% |
| Витамин B3 | 2.727mg | 40.2mg | 234% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 1.5mg | 110% |
| Клетчатка | 26.9g | 108% | |
| Фосфор | 86mg | 637mg | 79% |
| Цинк | 0.4mg | 7.94mg | 69% |
| Белки | 6.9g | 40.44g | 67% |
| Медь | 0.075mg | 0.436mg | 40% |
| Жиры | 31.4g | 7.61g | 37% |
| Мононенасыщенные жиры | 17.887g | 4.309g | 34% |
| Насыщенные жиры | 7.974g | 1.001g | 32% |
| Натрий | 753mg | 51mg | 31% |
| Селен | 22.9µg | 7.9µg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.968g | 0.017g | 26% |
| Калий | 64mg | 955mg | 26% |
| Калорийность | 518kcal | 325kcal | 10% |
| Магний | 15mg | 54mg | 9% |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Углеводы | 52.1g | 41.22g | 4% |
| Кальций | 61mg | 30mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Железо | 2.22mg | 2.17mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 52.1g | 14.32g | N/A |
| Марганец | 0.315mg | 0.312mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.08mg | 0.54mg | 0% |
| Треонин | 0.184mg | 1.99mg | 0% |
| Изолейцин | 0.255mg | 1.89mg | 0% |
| Лейцин | 0.476mg | 2.92mg | 0% |
| Лизин | 0.133mg | 3.28mg | 0% |
| Метионин | 0.121mg | 0.59mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.339mg | 1.75mg | 0% |
| Валин | 0.289mg | 2.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.146mg | 0.91mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.9 г
Жиры:
31.4 г
Углеводы:
52.1 г
Вода:
7.6 г
Другое:
2 г
Белки:
40.44 г
Жиры:
7.61 г
Углеводы:
41.22 г
Вода:
5.08 г
Другое:
5.65 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +312.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +486.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +182.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.974 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
17.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.968 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.001 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +315.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23241.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.4% |
