Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Pie crust
  5. Compare
  6. Pie crust vs. Филло

Сравнить продукты Pie crust и Филло

Сравнить

Инфографика

Pie crust vs Филло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pie crust
Pie crust
2
:
7
Филло
Филло
Содержит больше Кальций +454.5%
Содержит больше Фосфор +14.7%
Содержит больше Железо +44.6%
Содержит больше Калий +15.6%
Содержит меньше Натрий -35.9%
Содержит больше Цинк +22.5%
Содержит больше Медь +34.7%
Содержит больше Марганец +51.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 15
Одинаковое количество вещества Селен - 23.3
Pie crust
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 84% 11% 37% 6% 99% 11% 25% 42% 125%
Филло
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 121% 11% 33% 7% 63% 14% 34% 63% 128%
Содержит больше Кальций +454.5%
Содержит больше Фосфор +14.7%
Содержит больше Железо +44.6%
Содержит больше Калий +15.6%
Содержит меньше Натрий -35.9%
Содержит больше Цинк +22.5%
Содержит больше Медь +34.7%
Содержит больше Марганец +51.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 15
Одинаковое количество вещества Селен - 23.3

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pie crust
Pie crust
2
:
7
Филло
Филло
Содержит больше Витамин B6 +113.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +18.2%
Содержит больше Витамин B1 +38%
Содержит больше Витамин B2 +60.1%
Содержит больше Витамин B3 +49.4%
Содержит больше Витамин B5 +12.7%
Pie crust
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 99% 50% 52% 17% 15% 78% 0% 0%
Филло
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 136% 79% 77% 19% 7% 66% 0% 7%
Содержит больше Витамин B6 +113.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +18.2%
Содержит больше Витамин B1 +38%
Содержит больше Витамин B2 +60.1%
Содержит больше Витамин B3 +49.4%
Содержит больше Витамин B5 +12.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pie crust
Pie crust
2
:
3
Филло
Филло
Содержит больше Жиры +423.3%
Содержит больше Другое +17.6%
Содержит больше Вода +328.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.1
Одинаковое количество вещества Углеводы - 52.6
Pie crust
7% 31% 52% 8% 2%
Белки: 6.9 г
Жиры: 31.4 г
Углеводы: 52.1 г
Вода: 7.6 г
Другое: 2 г
Филло
7% 6% 53% 33% 2%
Белки: 7.1 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 52.6 г
Вода: 32.6 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше Жиры +423.3%
Содержит больше Другое +17.6%
Содержит больше Вода +328.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.1
Одинаковое количество вещества Углеводы - 52.6

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pie crust
Pie crust
2
:
1
Филло
Филло
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +468%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +329.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -81.6%
Pie crust
27% 60% 13%
Насыщенные жиры: 7.974 г
Мононенасыщенные жиры: 17.887 г
Полиненасыщенные жиры: 3.968 г
Филло
27% 57% 17%
Насыщенные жиры: 1.47 г
Мононенасыщенные жиры: 3.149 г
Полиненасыщенные жиры: 0.923 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +468%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +329.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -81.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pie crust Филло
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pie crust Филло Мнение
52.1g 50.7g Pie crust
Белки 6.9g 7.1g Филло
Жиры 31.4g 6g Pie crust
Углеводы 52.1g 52.6g Филло
Калорийность 518kcal 299kcal Pie crust
Сахар 0.18g Pie crust
Клетчатка 1.9g Филло
Кальций 61mg 11mg Pie crust
Железо 2.22mg 3.21mg Филло
Магний 15mg 15mg
Фосфор 86mg 75mg Pie crust
Калий 64mg 74mg Филло
Натрий 753mg 483mg Филло
Цинк 0.4mg 0.49mg Филло
Медь 0.075mg 0.101mg Филло
Марганец 0.315mg 0.476mg Филло
Селен 22.9µg 23.3µg Филло
Витамин E 0.08mg Филло
Витамин B1 0.392mg 0.541mg Филло
Витамин B2 0.213mg 0.341mg Филло
Витамин B3 2.727mg 4.073mg Филло
Витамин B5 0.268mg 0.302mg Филло
Витамин B6 0.064mg 0.03mg Pie crust
Витамин B9, общий 104µg 88µg Pie crust
Витамин K 2.5µg Филло
Триптофан 0.08mg 0.088mg Филло
Треонин 0.184mg 0.194mg Филло
Изолейцин 0.255mg 0.246mg Pie crust
Лейцин 0.476mg 0.49mg Филло
Лизин 0.133mg 0.158mg Филло
Метионин 0.121mg 0.126mg Филло
Фенилаланин 0.339mg 0.359mg Филло
Валин 0.289mg 0.286mg Pie crust
Гистидин 0.146mg 0.159mg Филло
Насыщенные жиры 7.974g 1.47g Филло
Мононенасыщенные жиры 17.887g 3.149g Pie crust
Полиненасыщенные жиры 3.968g 0.923g Pie crust

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pie crust Филло
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Pie crust
Pie crust vs Hush puppies
Hush puppies
Pie crust
Pie crust vs English muffins
English muffins
Pie crust
Pie crust vs Doughnuts
Doughnuts
Филло
Филло vs Штрудель яблочный
Штрудель яблочный
Филло
Филло vs Сладкий ролл
Сладкий ролл
Филло
Филло vs Вафля
Вафля

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Pie crust
32%
Филло
Итоговая оценка минералов
45%
Pie crust
47%
Филло

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Филло
Филло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 270mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Филло
Филло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.504g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Филло
Продукт Филло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Филло
Продукт Филло более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pie crust
Pie crust содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pie crust
Гликемический индекс продукта Pie crust ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pie crust - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175022/nutrients
  2. Филло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.