Сравнить продукты Орехи пили и орехи гинкго
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +1018.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +253% |
| Содержит больше МедьМедь | +249.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +773.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +363.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1946.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +315% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +199.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1056.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +185.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 31.184g | 0.319g | 140% |
| Жиры | 79.55g | 1.68g | 120% |
| Марганец | 2.313mg | 0.113mg | 96% |
| Мононенасыщенные жиры | 37.229g | 0.619g | 92% |
| Медь | 0.958mg | 0.274mg | 76% |
| Магний | 302mg | 27mg | 65% |
| Фосфор | 575mg | 124mg | 64% |
| Витамин B1 | 0.913mg | 0.22mg | 58% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.605g | 0.618g | 47% |
| Витамин B3 | 0.519mg | 6mg | 34% |
| Железо | 3.53mg | 1mg | 32% |
| Калорийность | 719kcal | 182kcal | 27% |
| Цинк | 2.97mg | 0.34mg | 24% |
| Витамин C | 0.6mg | 15mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.328mg | 16% |
| Кальций | 145mg | 2mg | 14% |
| Белки | 10.8g | 4.32g | 13% |
| Углеводы | 3.98g | 37.6g | 11% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.16mg | 6% |
| Витамин A | 2µg | 28µg | 3% |
| Витамин B9 | 60µg | 54µg | 2% |
| Белок в 100 калориях | 1.5g | 2.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 666kcal | 421kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 14g | 55g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.4 | 3.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.98g | 37.6g | N/A |
| Калий | 507mg | 510mg | 0% |
| Натрий | 3mg | 7mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.09mg | 0% |
| Триптофан | 0.189mg | 0.071mg | 0% |
| Треонин | 0.407mg | 0.268mg | 0% |
| Изолейцин | 0.483mg | 0.209mg | 0% |
| Лейцин | 0.89mg | 0.316mg | 0% |
| Лизин | 0.369mg | 0.206mg | 0% |
| Метионин | 0.395mg | 0.055mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.497mg | 0.171mg | 0% |
| Валин | 0.701mg | 0.283mg | 0% |
| Гистидин | 0.255mg | 0.102mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.8 г
Жиры:
79.55 г
Углеводы:
3.98 г
Вода:
2.77 г
Другое:
2.9 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
37.6 г
Вода:
55.2 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +150% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4635.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +844.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1892.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
31.184 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
37.229 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.605 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.619 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.618 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5914.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1130.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
