Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pili nuts и Семена редиса

Сравнить

Инфографика

Pili nuts vs Семена редиса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 216% 44% 45% 132% 319% 81% 246% 0.39% 302% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 15% 7.6% 32% 40% 15% 48% 0.78% 34% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +586.4%
Содержит больше КальцийКальций +184.3%
Содержит больше КалийКалий +489.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +310.5%
Содержит больше МедьМедь +698.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +430.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +408.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +789.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 0% 0% 228% 21% 9.7% 29% 27% 0% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 96% 6.7% 0% 0% 26% 24% 53% 44% 66% 0% 0% 71% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +795.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4716.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +449.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +53%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +147.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +58.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pili nuts Семена редиса DV% diff.
Насыщенные жиры 31.184g 0.767g 138%
Жиры 79.55g 2.53g 118%
Медь 0.958mg 0.12mg 93%
Мононенасыщенные жиры 37.229g 0.419g 92%
Марганец 2.313mg 0.26mg 89%
Витамин B1 0.913mg 0.102mg 68%
Фосфор 575mg 113mg 66%
Магний 302mg 44mg 61%
Полиненасыщенные жиры 7.605g 1.141g 43%
Калорийность 719kcal 43kcal 34%
Железо 3.53mg 0.86mg 33%
Витамин C 0.6mg 28.9mg 31%
Цинк 2.97mg 0.56mg 22%
Витамин B3 0.519mg 2.853mg 15%
Белки 10.8g 3.81g 14%
Витамин B6 0.115mg 0.285mg 13%
Калий 507mg 86mg 12%
Витамин B9 60µg 95µg 9%
Кальций 145mg 51mg 9%
Витамин B5 0.479mg 0.733mg 5%
Витамин A 2µg 20µg 2%
Витамин B2 0.093mg 0.103mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Углеводы 3.98g 3.6g 0%
Чистые углеводы 3.98g 3.6g N/A
Натрий 3mg 6mg 0%
Триптофан 0.189mg 0%
Треонин 0.407mg 0%
Изолейцин 0.483mg 0%
Лейцин 0.89mg 0%
Лизин 0.369mg 0%
Метионин 0.395mg 0%
Фенилаланин 0.497mg 0%
Валин 0.701mg 0%
Гистидин 0.255mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 80% 4% 3% 3%
Белки: 10.8 г
Жиры: 79.55 г
Углеводы: 3.98 г
Вода: 2.77 г
Другое: 2.9 г
4% 3% 4% 90%
Белки: 3.81 г
Жиры: 2.53 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +183.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +3044.3%
Содержит больше ДругоеДругое +-29100%
Содержит больше ВодаВода +3151.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~3.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 49% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 31.184 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 37.229 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.605 г
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.767 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.419 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.141 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8785.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +566.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pili nuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170590/nutrients
  2. Семена редиса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170095/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.