Сравнить продукты Pine nuts и Каштан городчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +412.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +281.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +135.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +486.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +698.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +453.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +93.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +192.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3187.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +201.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +38.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 8.802mg | 1.591mg | 314% |
| Полиненасыщенные жиры | 34.071g | 0.138g | 226% |
| Жиры | 68.37g | 0.53g | 104% |
| Медь | 1.324mg | 0.562mg | 85% |
| Фосфор | 575mg | 72mg | 72% |
| Витамин E | 9.33mg | 62% | |
| Железо | 5.53mg | 1.45mg | 51% |
| Цинк | 6.45mg | 1.1mg | 49% |
| Магний | 251mg | 49mg | 48% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.764g | 0.278g | 46% |
| Витамин K | 53.9µg | 45% | |
| Витамин C | 0.8mg | 26.3mg | 28% |
| Калорийность | 673kcal | 154kcal | 26% |
| Белки | 13.69g | 2.25g | 23% |
| Насыщенные жиры | 4.899g | 0.078g | 22% |
| Витамин B3 | 4.387mg | 1.5mg | 18% |
| Клетчатка | 3.7g | 15% | |
| Витамин B6 | 0.094mg | 0.283mg | 15% |
| Холин | 55.8mg | 10% | |
| Калий | 597mg | 329mg | 8% |
| Углеводы | 13.08g | 34.91g | 7% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.163mg | 5% |
| Витамин B9 | 34µg | 47µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.344mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.313mg | 0.206mg | 2% |
| Кальций | 16mg | 31mg | 2% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Натрий | 2mg | 14mg | 1% |
| Крахмал | 1.43g | 1% | |
| Чистые углеводы | 9.38g | 34.91g | N/A |
| Сахар | 3.59g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.107mg | 0.032mg | 0% |
| Треонин | 0.37mg | 0.09mg | 0% |
| Изолейцин | 0.542mg | 0.111mg | 0% |
| Лейцин | 0.991mg | 0.139mg | 0% |
| Лизин | 0.54mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.259mg | 0.054mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.524mg | 0.088mg | 0% |
| Валин | 0.687mg | 0.134mg | 0% |
| Гистидин | 0.341mg | 0.056mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| 0.112g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.052g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.404g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.69 г
Жиры:
68.37 г
Углеводы:
13.08 г
Вода:
2.28 г
Другое:
2.58 г
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +508.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12800% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +186.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +166.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +2593.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.899 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.764 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
34.071 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6649.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24589.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
