Сравнить продукты Pinto beans и Голубиный горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +13.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше СеленСелен | +113.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +358% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +55% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +145.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 172µg | 111µg | 15% |
| Витамин B6 | 0.229mg | 0.05mg | 14% |
| Железо | 2.09mg | 1.11mg | 12% |
| Клетчатка | 9g | 6.7g | 9% |
| Крахмал | 15.15g | 6% | |
| Холин | 35.3mg | 6% | |
| Витамин E | 0.94mg | 6% | |
| Медь | 0.219mg | 0.269mg | 6% |
| Селен | 6.2µg | 2.9µg | 6% |
| Белки | 9.01g | 6.76g | 5% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.146mg | 4% |
| Фосфор | 147mg | 119mg | 4% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.318mg | 0.781mg | 3% |
| Калий | 436mg | 384mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.319mg | 2% |
| Марганец | 0.453mg | 0.501mg | 2% |
| Калорийность | 143kcal | 121kcal | 1% |
| Цинк | 0.98mg | 0.9mg | 1% |
| Магний | 50mg | 46mg | 1% |
| Углеводы | 26.22g | 23.25g | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 0.65g | 0.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.22g | 16.55g | N/A |
| Кальций | 46mg | 43mg | 0% |
| Сахар | 0.34g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 5mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.059mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.136g | 0.083g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.133g | 0.003g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.235g | 0.205g | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.331mg | 0.239mg | 0% |
| Изолейцин | 0.426mg | 0.245mg | 0% |
| Лейцин | 0.765mg | 0.483mg | 0% |
| Лизин | 0.63mg | 0.474mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.531mg | 0.579mg | 0% |
| Валин | 0.519mg | 0.292mg | 0% |
| Гистидин | 0.247mg | 0.241mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.01 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
26.22 г
Вода:
62.95 г
Другое:
1.17 г
Белки:
6.76 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
68.55 г
Другое:
1.06 г
| Содержит больше БелкиБелки | +33.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +71.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.55g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.06г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.136 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.235 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.083 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.205 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4333.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39% |
