Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pinto beans и Кока-Кола

Сравнить

Инфографика

Pinto beans vs Кока-Кола infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 14% 38% 78% 73% 27% 63% 0.13% 59% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.6% 0.18% 4.1% 0.33% 0.55% 4.3% 0.52% 0.26% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +2200%
Содержит больше КалийКалий +21700%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1800%
Содержит больше МедьМедь +21800%
Содержит больше ЦинкЦинк +4800%
Содержит больше ФосфорФосфор +1370%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +22550%
Содержит больше СеленСелен +6100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 0% 19% 0% 48% 14% 6% 13% 53% 0% 8.8% 129% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +11666.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pinto beans Кока-Кола DV% diff.
Витамин B9 172µg 0µg 43%
Клетчатка 9g 0g 36%
Железо 2.09mg 0.11mg 25%
Медь 0.219mg 0.001mg 24%
Марганец 0.453mg 0.002mg 20%
Фосфор 147mg 10mg 20%
Витамин B6 0.229mg 0mg 18%
Белки 9.01g 0.07g 18%
Витамин B1 0.193mg 0mg 16%
Калий 436mg 2mg 13%
Магний 50mg 0mg 12%
Селен 6.2µg 0.1µg 11%
Цинк 0.98mg 0.02mg 9%
Углеводы 26.22g 9.56g 6%
Крахмал 15.15g 6%
Холин 35.3mg 0.3mg 6%
Витамин E 0.94mg 0mg 6%
Витамин B2 0.062mg 0mg 5%
Калорийность 143kcal 37kcal 5%
Кальций 46mg 2mg 4%
Витамин B5 0.21mg 0mg 4%
Витамин K 3.5µg 0µg 3%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.235g 0g 2%
Витамин B3 0.318mg 0mg 2%
Витамин C 0.8mg 0mg 1%
Жиры 0.65g 0.02g 1%
Насыщенные жиры 0.136g 0g 1%
Чистые углеводы 17.22g 9.56g N/A
Сахар 0.34g 8.97g N/A
Натрий 1mg 4mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.133g 0g 0%
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.331mg 0%
Изолейцин 0.426mg 0%
Лейцин 0.765mg 0%
Лизин 0.63mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.531mg 0%
Валин 0.519mg 0%
Гистидин 0.247mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 26% 63%
Белки: 9.01 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 26.22 г
Вода: 62.95 г
Другое: 1.17 г
10% 90%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 9.56 г
Вода: 90.31 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +12771.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +3150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +174.3%
Содержит больше ДругоеДругое +2825%
Содержит больше ВодаВода +43.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pinto beans - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175200/nutrients
  2. Кока-Кола - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175093/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.