Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pizza sauce и Alfredo sauce

Сравнить

Инфографика

Pizza sauce vs Alfredo sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 16% 31% 34% 46% 6.8% 21% 45% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 140% 22% 35% 21% 41% 178% 338% 7.3% 51%
Содержит больше КалийКалий +39.4%
Содержит больше МедьМедь +114.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.6%
Содержит больше МарганецМарганец +294.6%
Содержит больше МагнийМагний +52.4%
Содержит больше КальцийКальций +764.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +496%
Содержит больше ФосфорФосфор +730%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.94mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 38% 0% 0% 0% 15% 12% 27% 22% 31% 2.5% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 18% 37% 0% 39% 12% 39% 63% 31% 48% 16% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +155.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +179.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.054mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.134mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pizza sauce Alfredo sauce DV% diff.
Натрий 348mg 2590mg 97%
Насыщенные жиры 0.46g 13.18g 58%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 8.61g 57%
Жиры 1.15g 36.35g 54%
Фосфор 50mg 415mg 52%
Кальций 54mg 467mg 41%
Мононенасыщенные жиры 0.461g 13.669g 33%
Белки 2.18g 15.32g 26%
Калорийность 54kcal 535kcal 24%
Холестерин 0mg 56mg 19%
Селен 9.3µg 17%
Витамин B12 0.02µg 0.38µg 15%
Витамин B5 0.374mg 1.044mg 13%
Витамин C 11.3mg 0mg 13%
Витамин E 1.84mg 12%
Цинк 0.25mg 1.49mg 11%
Углеводы 8.66g 36.52g 9%
Витамин B1 0.061mg 0.156mg 8%
Медь 0.137mg 0.064mg 8%
Марганец 0.221mg 0.056mg 7%
Витамин A 54µg 6%
Витамин K 6.2µg 5%
Витамин B3 1.421mg 2.07mg 4%
Калий 354mg 254mg 3%
Магний 21mg 32mg 3%
Витамин B9 10µg 4µg 2%
Чистые углеводы 6.66g 34.52g N/A
Железо 0.9mg 0.94mg 0%
Сахар 3.78g 5.4g N/A
Клетчатка 2g 2g 0%
Витамин B2 0.053mg 0.054mg 0%
Витамин B6 0.136mg 0.134mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 87%
Белки: 2.18 г
Жиры: 1.15 г
Углеводы: 8.66 г
Вода: 86.71 г
Другое: 1.3 г
15% 36% 37% 2% 10%
Белки: 15.32 г
Жиры: 36.35 г
Углеводы: 36.52 г
Вода: 2.05 г
Другое: 9.76 г
Содержит больше ВодаВода +4129.8%
Содержит больше БелкиБелки +602.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +3060.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +321.7%
Содержит больше ДругоеДругое +650.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.461 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
37% 39% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.669 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.61 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2865.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8597%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pizza sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172880/nutrients
  2. Alfredo sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171603/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.