Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pizza sauce и Vegetable soup

Сравнить

Инфографика

Pizza sauce vs Vegetable soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 16% 31% 34% 46% 6.8% 21% 45% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6% 38% 25% 77% 11% 19% 50% 33% 22%
Содержит больше КальцийКальций +170%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -9.6%
Содержит больше МагнийМагний +19%
Содержит больше КалийКалий +22.3%
Содержит больше МедьМедь +69.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +60%
Содержит больше МарганецМарганец +13.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~45mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 38% 0% 0% 0% 15% 12% 27% 22% 31% 2.5% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 29% 29% 0% 27% 21% 29% 21% 39% 0% 11% 9% 4.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1312.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +78.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.54mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.346mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pizza sauce Vegetable soup DV% diff.
Витамин C 11.3mg 0.8mg 12%
Медь 0.137mg 0.232mg 11%
Витамин A 86µg 10%
Витамин E 1.43mg 10%
Селен 4µg 7%
Витамин K 4.2µg 4%
Витамин B1 0.061mg 0.109mg 4%
Витамин B2 0.053mg 0.092mg 3%
Кальций 54mg 20mg 3%
Железо 0.9mg 0.66mg 3%
Натрий 348mg 385mg 2%
Холин 9mg 2%
Витамин B6 0.136mg 0.167mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 0.403g 2%
Калий 354mg 433mg 2%
Фосфор 50mg 45mg 1%
Цинк 0.25mg 0.4mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.461g 0.203g 1%
Насыщенные жиры 0.46g 0.147g 1%
Витамин B9 10µg 12µg 1%
Витамин B12 0.02µg 0µg 1%
Углеводы 8.66g 12.11g 1%
Витамин B5 0.374mg 0.346mg 1%
Витамин B3 1.421mg 1.54mg 1%
Магний 21mg 25mg 1%
Марганец 0.221mg 0.25mg 1%
Калорийность 54kcal 65kcal 1%
Белки 2.18g 2.2g 0%
Жиры 1.15g 0.9g 0%
Чистые углеводы 6.66g 10.01g N/A
Сахар 3.78g 4.31g N/A
Клетчатка 2g 2.1g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 87%
Белки: 2.18 г
Жиры: 1.15 г
Углеводы: 8.66 г
Вода: 86.71 г
Другое: 1.3 г
2% 12% 83% 2%
Белки: 2.2 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 12.11 г
Вода: 82.79 г
Другое: 2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +27.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +39.8%
Содержит больше ДругоеДругое +53.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~2.2g
Одинаковое количество вещества Вода ~82.79g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.461 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
20% 27% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.147 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.203 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.403 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +127.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +307.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pizza sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172880/nutrients
  2. Vegetable soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174538/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.