Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pizza sauce и Рыбный суп

Сравнить

Инфографика

Pizza sauce vs Рыбный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 16% 31% 34% 46% 6.8% 21% 45% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +1700%
Содержит больше КалийКалий +145.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8900%
Содержит больше МедьМедь +136.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +316.7%
Содержит больше МарганецМарганец +325%
Содержит больше ФосфорФосфор +12%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 38% 0% 0% 0% 15% 12% 27% 22% 31% 2.5% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +84.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +267.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3350%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pizza sauce Рыбный суп DV% diff.
Витамин B12 0.02µg 0.69µg 28%
Витамин C 11.3mg 0.1mg 12%
Железо 0.9mg 0.01mg 11%
Медь 0.137mg 0.058mg 9%
Натрий 348mg 156mg 8%
Витамин B6 0.136mg 0.037mg 8%
Клетчатка 2g 0g 8%
Марганец 0.221mg 0.052mg 7%
Калий 354mg 144mg 6%
Кальций 54mg 3mg 5%
Углеводы 8.66g 0g 3%
Магний 21mg 7mg 3%
Витамин B2 0.053mg 0.076mg 2%
Калорийность 54kcal 16kcal 2%
Цинк 0.25mg 0.06mg 2%
Витамин B1 0.061mg 0.033mg 2%
Витамин B9 10µg 2µg 2%
Селен 1µg 2%
Витамин B5 0.374mg 0.329mg 1%
Витамин B3 1.421mg 1.186mg 1%
Холин 7mg 1%
Фосфор 50mg 56mg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.461g 0.236g 1%
Жиры 1.15g 0.81g 1%
Насыщенные жиры 0.46g 0.203g 1%
Белки 2.18g 2.26g 0%
Чистые углеводы 6.66g 0g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 3.78g 0g N/A
Витамин A 2µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 0.138g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.035g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.049g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.017g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 87%
Белки: 2.18 г
Жиры: 1.15 г
Углеводы: 8.66 г
Вода: 86.71 г
Другое: 1.3 г
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше ЖирыЖиры +42%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +293.9%
Содержит больше ВодаВода +11.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~2.26g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.461 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +95.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +39.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pizza sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172880/nutrients
  2. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.