Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Plantain chips
  5. Compare
  6. Plantain chips vs. Cheese popcorn

Сравнить продукты Plantain chips и Cheese popcorn

Сравнить

Инфографика

Plantain chips vs Cheese popcorn infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Plantain chips
Plantain chips
3
:
7
Cheese popcorn
Cheese popcorn
Содержит больше Калий +201.1%
Содержит меньше Натрий -77.3%
Содержит больше Медь +41.4%
Содержит больше Кальций +1155.6%
Содержит больше Железо +130.9%
Содержит больше Магний +28.2%
Содержит больше Фосфор +362.8%
Содержит больше Цинк +443.2%
Содержит больше Марганец +158.3%
Содержит больше Селен +2900%
Plantain chips
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 37% 51% 34% 70% 27% 11% 66% 37% 3%
Cheese popcorn
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 34% 85% 65% 155% 24% 116% 55% 47% 93% 66%
Содержит больше Калий +201.1%
Содержит меньше Натрий -77.3%
Содержит больше Медь +41.4%
Содержит больше Кальций +1155.6%
Содержит больше Железо +130.9%
Содержит больше Магний +28.2%
Содержит больше Фосфор +362.8%
Содержит больше Цинк +443.2%
Содержит больше Марганец +158.3%
Содержит больше Селен +2900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Plantain chips
Plantain chips
7
:
4
Cheese popcorn
Cheese popcorn
Содержит больше Витамин A +890%
Содержит больше Витамин E +31.9%
Содержит больше Витамин C +6320%
Содержит больше Витамин B5 +138.6%
Содержит больше Витамин B6 +95.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +218.2%
Содержит больше Витамин K +248.8%
Содержит больше Витамин B1 +90.8%
Содержит больше Витамин B2 +502.5%
Содержит больше Витамин B3 +81.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Plantain chips
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 84% 101% 0% 108% 17% 10% 16% 67% 107% 27% 0% 72%
Cheese popcorn
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 77% 0% 2% 31% 56% 28% 28% 55% 9% 67% 21%
Содержит больше Витамин A +890%
Содержит больше Витамин E +31.9%
Содержит больше Витамин C +6320%
Содержит больше Витамин B5 +138.6%
Содержит больше Витамин B6 +95.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +218.2%
Содержит больше Витамин K +248.8%
Содержит больше Витамин B1 +90.8%
Содержит больше Витамин B2 +502.5%
Содержит больше Витамин B3 +81.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Plantain chips
Plantain chips
1
:
4
Cheese popcorn
Cheese popcorn
Содержит больше Углеводы +23.7%
Содержит больше Белки +307.9%
Содержит больше Жиры +12.2%
Содержит больше Вода +19.6%
Содержит больше Другое +54.5%
Plantain chips
2% 30% 64% 2% 2%
Белки: 2.28 г
Жиры: 29.59 г
Углеводы: 63.84 г
Вода: 2.09 г
Другое: 2.2 г
Cheese popcorn
9% 33% 52% 3% 3%
Белки: 9.3 г
Жиры: 33.2 г
Углеводы: 51.6 г
Вода: 2.5 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше Углеводы +23.7%
Содержит больше Белки +307.9%
Содержит больше Жиры +12.2%
Содержит больше Вода +19.6%
Содержит больше Другое +54.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Plantain chips
Plantain chips
0
:
3
Cheese popcorn
Cheese popcorn
Содержит меньше Насыщенные жиры -23.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +72.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +30.9%
Plantain chips
32% 22% 46%
Насыщенные жиры: 8.337 г
Мононенасыщенные жиры: 5.632 г
Полиненасыщенные жиры: 11.739 г
Cheese popcorn
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: 6.41 г
Мононенасыщенные жиры: 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: 15.37 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -23.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +72.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +30.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Plantain chips Cheese popcorn
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Plantain chips Cheese popcorn Мнение
60.34g 41.7g Plantain chips
Белки 2.28g 9.3g Cheese popcorn
Жиры 29.59g 33.2g Cheese popcorn
Углеводы 63.84g 51.6g Plantain chips
Калорийность 531kcal 526kcal Plantain chips
Крахмал 50.8g Plantain chips
Сахар 0.92g 0.79g Cheese popcorn
Клетчатка 3.5g 9.9g Cheese popcorn
Кальций 9mg 113mg Cheese popcorn
Железо 0.97mg 2.24mg Cheese popcorn
Магний 71mg 91mg Cheese popcorn
Фосфор 78mg 361mg Cheese popcorn
Калий 786mg 261mg Plantain chips
Натрий 202mg 889mg Plantain chips
Цинк 0.37mg 2.01mg Cheese popcorn
Медь 0.198mg 0.14mg Plantain chips
Марганец 0.276mg 0.713mg Cheese popcorn
Селен 0.4µg 12µg Cheese popcorn
Витамин A 1386IU 140IU Plantain chips
Витамин A, RAE 69µg 8µg Plantain chips
Витамин E 5.04mg 3.82mg Plantain chips
Витамин C 32.1mg 0.5mg Plantain chips
Витамин B1 0.065mg 0.124mg Cheese popcorn
Витамин B2 0.04mg 0.241mg Cheese popcorn
Витамин B3 0.802mg 1.453mg Cheese popcorn
Витамин B5 1.1mg 0.461mg Plantain chips
Витамин B6 0.46mg 0.235mg Plantain chips
Витамин B9, общий 35µg 11µg Plantain chips
Витамин B12 0µg 0.53µg Cheese popcorn
Витамин K 28.6µg 8.2µg Plantain chips
Триптофан 0.094mg Cheese popcorn
Треонин 0.417mg Cheese popcorn
Изолейцин 0.402mg Cheese popcorn
Лейцин 1.024mg Cheese popcorn
Лизин 0.443mg Cheese popcorn
Метионин 0.191mg Cheese popcorn
Фенилаланин 0.405mg Cheese popcorn
Валин 0.489mg Cheese popcorn
Гистидин 0.252mg Cheese popcorn
Холестерин 0mg 11mg Plantain chips
Транс-жиры 0.185g Cheese popcorn
Насыщенные жиры 8.337g 6.41g Cheese popcorn
0.028g 0g Plantain chips
Мононенасыщенные жиры 5.632g 9.7g Cheese popcorn
Полиненасыщенные жиры 11.739g 15.37g Cheese popcorn
0.007g Plantain chips
11.48g Plantain chips
0.078g Plantain chips

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Plantain chips Cheese popcorn
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Plantain chips
Plantain chips vs Картофельные чипсы
Картофельные чипсы
Plantain chips
Plantain chips vs Banana chips
Banana chips
Plantain chips
Plantain chips vs Corn chips
Corn chips
Cheese popcorn
Cheese popcorn vs Popcorn
Popcorn
Cheese popcorn
Cheese popcorn vs Granola bars
Granola bars
Cheese popcorn
Cheese popcorn vs Caramel popcorn
Caramel popcorn

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
Plantain chips
31%
Cheese popcorn
Итоговая оценка минералов
33%
Plantain chips
74%
Cheese popcorn

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Plantain chips
Plantain chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 687mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Plantain chips
Plantain chips содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cheese popcorn
Cheese popcorn содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cheese popcorn
Cheese popcorn содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.927g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Cheese popcorn
Гликемический индекс продукта Cheese popcorn ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Cheese popcorn
Продукт Cheese popcorn более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Plantain chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173142/nutrients
  2. Cheese popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167960/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.