Сравнить продукты Plum sauce и Минестроне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +99.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +276.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +63.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +159.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2155.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +137.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.89 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
42.81 г
Вода:
53.71 г
Другое:
1.55 г
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +818.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +98.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +70% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.04g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
153 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.24 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.588 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 184kcal | 34kcal |
|
| Белки | 0.89g | 1.77g |
|
| Жиры | 1.04g | 1.04g | |
| Витамин C | 0.5mg | 0.5mg | |
| 42.11g | 4.26g |
|
|
| Углеводы | 42.81g | 4.66g |
|
| Холестерин | 0mg | 1mg |
|
| Магний | 12mg | 3mg |
|
| Кальций | 12mg | 14mg |
|
| Калий | 259mg | 130mg |
|
| Железо | 1.43mg | 0.38mg |
|
| Клетчатка | 0.7g | 0.4g |
|
| Медь | 0.078mg | 0.051mg |
|
| Цинк | 0.19mg | 0.31mg |
|
| Фосфор | 22mg | 23mg |
|
| Натрий | 538mg | 254mg |
|
| Витамин A | 43IU | 970IU |
|
| Витамин A | 2µg | 49µg |
|
| Марганец | 0.114mg | 0.152mg |
|
| Селен | 0.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.018mg | 0.022mg |
|
| Витамин B2 | 0.084mg | 0.018mg |
|
| Витамин B3 | 1.014mg | 0.391mg |
|
| Витамин B5 | 0.059mg | 0.14mg |
|
| Витамин B6 | 0.078mg | 0.041mg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 15µg |
|
| Насыщенные жиры | 153g | 0.23g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.24g | 0.29g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.588g | 0.46g |
|
| Триптофан | 0.013mg |
|
|
| Треонин | 0.043mg |
|
|
| Изолейцин | 0.054mg |
|
|
| Лейцин | 0.098mg |
|
|
| Лизин | 0.076mg |
|
|
| Метионин | 0.018mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.064mg |
|
|
| Валин | 0.074mg |
|
|
| Гистидин | 0.03mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
8%
Итоговая оценка минералов
22%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Минестроне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 284mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минестроне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 152.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Plum sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Plum sauce ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах