Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Plum sauce и Creamy Shrimp Soup

Сравнить

Инфографика

Plum sauce vs Creamy Shrimp Soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.6% 23% 54% 26% 5.2% 9.4% 70% 15% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 4.2% 4.1% 16% 33% 16% 11% 89% 39% 25%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КалийКалий +451.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +240.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.5%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше МедьМедь +28.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +215.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.2%
Содержит больше МарганецМарганец +163.2%
Содержит больше СеленСелен +1025%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0.67% 0% 0% 4.5% 19% 19% 3.5% 18% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 11% 0% 0% 3.8% 5.1% 6.4% 6.6% 6.9% 59% 0% 2.3% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +281.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +198.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +160%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1500%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +86.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Plum sauce Creamy Shrimp Soup DV% diff.
Насыщенные жиры 153g 2.58g 684%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Железо 1.43mg 0.42mg 13%
Углеводы 42.81g 6.53g 12%
Марганец 0.114mg 0.3mg 8%
Селен 0.4µg 4.5µg 7%
Калорийность 184kcal 72kcal 6%
Калий 259mg 47mg 6%
Натрий 538mg 685mg 6%
Жиры 1.04g 4.14g 5%
Витамин B2 0.084mg 0.022mg 5%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Витамин B6 0.078mg 0.03mg 4%
Витамин B3 1.014mg 0.34mg 4%
Цинк 0.19mg 0.6mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.588g 0.15g 3%
Витамин A 2µg 32µg 3%
Белки 0.89g 2.22g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.24g 1.19g 2%
Медь 0.078mg 0.1mg 2%
Клетчатка 0.7g 0.2g 2%
Магний 12mg 7mg 1%
Фосфор 22mg 26mg 1%
Витамин B5 0.059mg 0.11mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Витамин B9 6µg 3µg 1%
Холин 6.9mg 1%
Чистые углеводы 42.11g 6.33g N/A
Кальций 12mg 14mg 0%
Витамин B1 0.018mg 0.015mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
43% 54%
Белки: 0.89 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 42.81 г
Вода: 53.71 г
Другое: 1.55 г
2% 4% 7% 85% 2%
Белки: 2.22 г
Жиры: 4.14 г
Углеводы: 6.53 г
Вода: 84.85 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +555.6%
Содержит больше БелкиБелки +149.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +298.1%
Содержит больше ВодаВода +58%
Содержит больше ДругоеДругое +45.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
99%
Насыщенные жиры: Насыщ. 153 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.24 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.588 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.19 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.15 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +292%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +395.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Plum sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172879/nutrients
  2. Creamy Shrimp Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171159/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.