Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Plum sauce и Worcestershire sauce

Сравнить

Инфографика

Plum sauce vs Worcestershire sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.6% 23% 54% 26% 5.2% 9.4% 70% 15% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 71% 199% 67% 5.2% 26% 128% 0% 2.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +791.7%
Содержит больше КалийКалий +208.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +270.6%
Содержит больше МедьМедь +156.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +172.7%
Содержит больше СеленСелен +25%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0.67% 0% 0% 4.5% 19% 19% 3.5% 18% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 43% 1.7% 1.6% 0% 18% 30% 13% 0% 0% 0% 2.5% 6% 1.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +288.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +54.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Plum sauce Worcestershire sauce DV% diff.
Насыщенные жиры 153g 0g 695%
Железо 1.43mg 5.3mg 48%
Натрий 538mg 980mg 19%
Калий 259mg 800mg 16%
Медь 0.078mg 0.2mg 14%
Витамин C 0.5mg 13mg 14%
Кальций 12mg 107mg 10%
Углеводы 42.81g 19.46g 8%
Витамин B6 0.078mg 0mg 6%
Марганец 0.114mg 5%
Фосфор 22mg 60mg 5%
Калорийность 184kcal 78kcal 5%
Полиненасыщенные жиры 0.588g 0g 4%
Витамин B1 0.018mg 0.07mg 4%
Витамин B2 0.084mg 0.13mg 4%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Белки 0.89g 0g 2%
Витамин B3 1.014mg 0.7mg 2%
Жиры 1.04g 0g 2%
Витамин E 0.08mg 1%
Витамин B5 0.059mg 1%
Витамин K 1µg 1%
Витамин B9 6µg 8µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.24g 0g 1%
Чистые углеводы 42.11g 19.46g N/A
Магний 12mg 13mg 0%
Сахар 10.03g N/A
Цинк 0.19mg 0.19mg 0%
Витамин A 2µg 5µg 0%
Селен 0.4µg 0.5µg 0%
Холин 2.7mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
43% 54%
Белки: 0.89 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 42.81 г
Вода: 53.71 г
Другое: 1.55 г
19% 79% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 19.46 г
Вода: 78.54 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +120%
Содержит больше ВодаВода +46.2%
Содержит больше ДругоеДругое +29%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Plum sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172879/nutrients
  2. Worcestershire sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171610/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.