Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Plum sauce и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Plum sauce vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.6% 23% 54% 26% 5.2% 9.4% 70% 15% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +53.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +333.3%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~24mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.104mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0.67% 0% 0% 4.5% 19% 19% 3.5% 18% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +189.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +118.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +380%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~6µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Plum sauce Томатный суп-пюре DV% diff.
Насыщенные жиры 153g 0.22g 694%
Железо 1.43mg 0.33mg 14%
Углеводы 42.81g 9.6g 11%
Калорийность 184kcal 50kcal 7%
Натрий 538mg 424mg 5%
Витамин B2 0.084mg 0.029mg 4%
Витамин B6 0.078mg 0.036mg 3%
Витамин B3 1.014mg 0.465mg 3%
Калий 259mg 169mg 3%
Медь 0.078mg 0.052mg 3%
Витамин A 2µg 18µg 2%
Витамин C 0.5mg 2.4mg 2%
Магний 12mg 4mg 2%
Клетчатка 0.7g 0.2g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.588g 0.45g 1%
Витамин B1 0.018mg 0.027mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Белки 0.89g 0.92g 0%
Жиры 1.04g 1.02g 0%
Чистые углеводы 42.11g 9.4g N/A
Кальций 12mg 16mg 0%
Цинк 0.19mg 0.24mg 0%
Фосфор 22mg 24mg 0%
Марганец 0.114mg 0.104mg 0%
Витамин B5 0.059mg 0.05mg 0%
Витамин B9 6µg 6µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.24g 0.28g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.027mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0%
Лейцин 0.051mg 0%
Лизин 0.036mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
43% 54%
Белки: 0.89 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 42.81 г
Вода: 53.71 г
Другое: 1.55 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +345.9%
Содержит больше ДругоеДругое +20.2%
Содержит больше ВодаВода +62.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.92g
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.02g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
99%
Насыщенные жиры: Насыщ. 153 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.24 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.588 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Plum sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172879/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.