Сравнить продукты Пои и Cream of Rice
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1500% |
| Содержит больше КалийКалий | +815% |
| Содержит больше МедьМедь | +388.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +129.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +156.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +350% |
| Содержит больше СеленСелен | +328.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +285.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +911.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.38 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
27.23 г
Вода:
71.64 г
Другое:
0.61 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
11.5 г
Вода:
87.5 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +136.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +136.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.058 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +114.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +181.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 112kcal | 52kcal |
|
| Белки | 0.38g | 0.9g |
|
| Жиры | 0.14g | 0.1g |
|
| Витамин C | 4mg | 0mg |
|
| 26.83g | 11.4g |
|
|
| Углеводы | 27.23g | 11.5g |
|
| Магний | 24mg | 3mg |
|
| Кальций | 16mg | 1mg |
|
| Калий | 183mg | 20mg |
|
| Железо | 0.88mg | 3.96mg |
|
| Сахар | 0.39g | 0.04g |
|
| Клетчатка | 0.4g | 0.1g |
|
| Медь | 0.166mg | 0.034mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.16mg |
|
| Фосфор | 39mg | 17mg |
|
| Натрий | 12mg | 173mg |
|
| Витамин A | 66IU | 0IU |
|
| Витамин A | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 2.3mg | 0.02mg |
|
| Марганец | 0.37mg | 0.144mg |
|
| Селен | 0.7µg | 3µg |
|
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.071mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.018mg |
|
| Витамин B3 | 1.1mg | 1.039mg |
|
| Витамин B5 | 0.293mg | 0.076mg |
|
| Витамин B6 | 0.273mg | 0.027mg |
|
| Витамин K | 1µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 21µg | 3µg |
|
| Холин | 16.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.02g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.031g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.058g | 0.027g |
|
| Триптофан | 0.013mg |
|
|
| Треонин | 0.044mg |
|
|
| Изолейцин | 0.015mg |
|
|
| Лейцин | 0.073mg |
|
|
| Лизин | 0.037mg |
|
|
| Метионин | 0.026mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.037mg |
|
|
| Валин | 0.057mg |
|
|
| Гистидин | 0.026mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
4%
Итоговая оценка минералов
20%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пои более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пои содержит меньше вещества Натрий (Разница - 161mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пои более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cream of Rice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cream of Rice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.009g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна