Сравнить продукты Пои и пико-де-гальо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.273mg | 21% | |
| Натрий | 12mg | 469mg | 20% |
| Медь | 0.166mg | 18% | |
| Марганец | 0.37mg | 16% | |
| Витамин E | 2.3mg | 15% | |
| Железо | 0.88mg | 0mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.13mg | 11% | |
| Витамин B3 | 1.1mg | 7% | |
| Углеводы | 27.23g | 9.38g | 6% |
| Магний | 24mg | 6% | |
| Фосфор | 39mg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.293mg | 6% | |
| Калий | 183mg | 5% | |
| Витамин B9 | 21µg | 5% | |
| Калорийность | 112kcal | 31kcal | 4% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 3% | |
| Холин | 16.7mg | 3% | |
| Кальций | 16mg | 0mg | 2% |
| Клетчатка | 0.4g | 2% | |
| Цинк | 0.22mg | 2% | |
| Белки | 0.38g | 0g | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Витамин K | 1µg | 1% | |
| Вес 100 калорий | 89g | 323g | N/A |
| Жиры | 0.14g | 0g | 0% |
| Витамин C | 4mg | 3.8mg | 0% |
| Чистые углеводы | 26.83g | 9.38g | N/A |
| Сахар | 0.39g | 6.25g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.058g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.38 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
27.23 г
Вода:
71.64 г
Другое:
0.61 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
9.38 г
Вода:
88 г
Другое:
2.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +190.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.8% |
