Сравнить продукты Polish sausage и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +122.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +64.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +41.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +131.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +49.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +402% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +93.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +160.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.6 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
55.2 г
Другое:
4.2 г
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +412.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +39.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~20.94g
Одинаковое количество вещества
Вода
~53.72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.79 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.51 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -9.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +91.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.82g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 259kcal | 294kcal |
|
| Белки | 17.6g | 24.52g |
|
| Жиры | 19.4g | 20.94g |
|
| 3.6g | 0g |
|
|
| Углеводы | 3.6g | 0g |
|
| Холестерин | 66mg | 97mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Магний | 14mg | 23mg |
|
| Кальций | 12mg | 17mg |
|
| Калий | 237mg | 310mg |
|
| Железо | 0.88mg | 1.88mg |
|
| Медь | 0.09mg | 0.119mg |
|
| Цинк | 1.93mg | 4.46mg |
|
| Фосфор | 136mg | 188mg |
|
| Натрий | 1540mg | 72mg |
|
| Витамин E | 0.14mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.049mg | 0.022mg |
|
| Селен | 17.7µg | 26.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.502mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 3.443mg | 6.66mg |
|
| Витамин B5 | 0.45mg | 0.66mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.13mg |
|
| Витамин B12 | 0.98µg | 2.55µg |
|
| Витамин K | 4.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 2µg | 18µg |
|
| Холин | 93.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.01g | 8.83g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.7g | 8.82g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.79g | 1.51g |
|
| Триптофан | 0.138mg | 0.287mg |
|
| Треонин | 0.591mg | 1.05mg |
|
| Изолейцин | 0.611mg | 1.183mg |
|
| Лейцин | 1.076mg | 1.908mg |
|
| Лизин | 1.11mg | 2.166mg |
|
| Метионин | 0.379mg | 0.629mg |
|
| Фенилаланин | 0.539mg | 0.998mg |
|
| Валин | 0.679mg | 1.323mg |
|
| Гистидин | 0.444mg | 0.777mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
52%
Итоговая оценка минералов
51%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1468mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Polish sausage содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Polish sausage содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.82g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Polish sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Polish sausage дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)